Contenus en rapport avec le mot-clé coucher
Horloge biologique
Petits conseils pour anticiper le changement d’heure (et ne pas vous lever fatigué la semaine prochaine)
Le passage à l'heure d'été serait bien plus perturbant pour notre sommeil que le passage à l'heure d'hiver. Il est néanmoins possible de minimiser l'impact de ce changement d'heure sur la qualité du sommeil.
Equation du temps
Le solstice d’hiver est passé mais le soleil va continuer à se lever de plus en plus tard pour encore quelques jours et voilà pourquoi
Le 21 décembre a eu lieu le solstice d'hiver, le jour le plus court de l'année. Mais il apparaît que le jour où le soleil se couche le plus tôt ou se couche le plus tard n'est pas celui-ci. Comment cela est-il possible ?
Oiseau de nuit
"Il devrait être au lit à cette heure-ci !" : pourquoi les parents devraient cesser de culpabiliser s’ils couchent leur bébé très tard (ou le réveillent très tôt)
Votre nouveau-né ne ferme pas l'oeil avant 22 heures et préfère faire des siestes dans la journée ? Pas de panique, c'est normal. La plupart des nourrissons n’ont pas un rythme de sommeil classique et il faut s'y adapter.
Avec les poules
Vous voulez garder le moral ? Couchez-vous tôt
Selon une étude américaine, se coucher et se lever de bonne heure permet d’éviter le stress et autre pensées négatives.
Mata Hari power
Le ministère de la Défense britannique interdit à ses agents les relations avec les Russes et les Chinoises : et au fait, la France utilise-t-elle l’arme du sexe ?
Le ministère de la Défense britannique met en garde les hauts responsables militaires avant leur mutation en Chine ou en Russie et leur demande de "ne pas coucher avec des jolies Russes ou Chinoises".
Remontées acides
Comment nos dîners de plus en plus tardifs nous ruinent la santé
La digestion des repas se fait lorsque l'on est assis droit ou debout, et non allongé dans son lit ou dans un canapé. Dès lors, il est important d'espacer de plusieurs heures le diner et le coucher, ce que ne permet pas forcément le rythme de la vie moderne.
Au lit
Quelle est la meilleure heure pour aller se coucher ? Ce que les scientifiques en savent
Nombre d'heures de sommeil nécessaires, environnement idéal pour une bonne nuit... Les études se multiplient pour déterminer les conditions d'un véritable sommeil réparateur. Dernière nouveauté : la théorisation de l'heure idéale du coucher.
Au lit !
Pourquoi les enfants ont besoin de se coucher à des horaires réguliers (mais pas forcément avec les poules)
Une étude britannique suggère que dans des épreuves de lecture, de mathématiques et de traitement d’informations spatiales, les performances sont significativement moins bonnes chez les enfants qui ne se couchent pas à heure régulière.
Agent 007
Coucher avec des suspects pour être plus crédible
Les agents secrets britanniques sont désormais autorisés à avoir des relations sexuelles avec des suspects, si cela rend leur couverture plus plausible.