Cardio ou muscu en premier ? Une nouvelle étude révèle que l’ordre de votre séance joue un rôle clé dans la perte de graisse et l’activité physique quotidienne.

L'activité physique n'a pas besoin d'être compliquée. Même une simple marche rapide de dix minutes par jour peut être bénéfique pour la santé et réduire le risque de plusieurs maladies, notamment les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et plusieurs cancers.