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Bonnes feuilles
Quand nos blessures du passé nous apprennent qui nous sommes aujourd'hui
Les accords toltèques sont fondés sur une sagesse ancestrale qui donne les clés simples d'une vie harmonieuse. Grâce aux principes toltèques vous passerez un pacte avec vous-même et vous libérerez des pressions externes à vos valeurs profondes. En 50 exercices vous appliquerez les accords toltèques de Don Miguel Ruiz dans tous les domaines de votre vie et trouverez la façon épanouissante d'être vous-même, proche de vos désirs authentiques et en paix avec les autres. Extrait de "50 exercices pour pratiquer les accords toltèques", de Virgile Stanislas Martin, aux éditions Eyrolles 2/2
Virgile Stanislas Martin
Virgile Stanislas Martin est enseignant certifié en PNL, formateur en thérapie brève, coach et thérapeute. Il anime de nombreux stages de formation et développement personnel auprès de particuliers comme de professionnels de la relation d'aide. Il intervient également en entreprise sur le thème de l'accompagnement au changement et de l'intelligence émotionnelle.
Exercice n° 34 : Panser ses blessures
"Les blessures que l’homme se fait à lui-même guérissent difficilement." William Shakespeare
Nos réactions émotionnelles nous informent de nos blessures. En effet, lorsque nous réagissons émotionnellement à des critiques ou à des jugements négatifs, c’est souvent parce que ceux-ci font écho à nos propres blessures et aux jugements que nous portons sur nous-mêmes. L’exercice qui suit vous aidera à en prendre conscience.
Prenez un crayon, installez- vous confortablement et suivez les instructions.
Exercice n° 35 : Miroir, mon beau miroir
« Quand tout va mal, regarde-toi dans le miroir. » Proverbe chinois
Lorsque l’on retourne le deuxième accord toltèque et que l’on prend tout personnellement, le monde qui nous entoure devient notre miroir. Il s’agit donc d’apprendre à décrypter dans les événements extérieurs le reflet de nos problématiques internes. Apprenez à écouter les signes que vous envoie l’Univers grâce à cet exercice.
Listez dans le tableau suivant différentes choses qui vous posent problème dans différents domaines de votre vie (personnel, professionnel, relationnel, spirituel…) . Décrivez ensuite quel est le problème, ainsi que sa thématique. Puis indiquez par analogie comment ce problème parle de vous, en quoi il est un miroir de votre être. Enfin, envisagez la résolution du problème pour vous-même.
Extrait de 50 exercices pour pratiquer les accords toltèques, de Virgile Stanislas Martin, publié aux éditions Eyrolles. Pour acheter ce livre, cliquez ici
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