Le monde appartient à ceux qui dorment plus : le sommeil est un investissement rentable

Alors que l'on estime qu'il faut généralement 6 à 8 heures de sommeil par jour, des travaux publiés récemment par l'université de Stanford en Californie semblent révéler qu'une nuit de 10 heures peut vous rendre bien plus performants qu'à l'accoutumé.

Michèle Freud

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MOTS-CLES

sommeil , bonne santé

THEMATIQUES

Style de vie

A PROPOS DES AUTEURS

Michèle Freud

Michèle Freud est psychothérapeute et directrice d'une école où elle forme des praticiens en thérapies brèves. Elle est également l'auteur de " Se réconcilier avec le sommeil", "Réconcilier l'âme et le corps" et "Mincir et se réconcilier avec soi", "Enfants, ados... les aider à dormir enfin"

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