Sommeil. (Image d'illustration)
© Reuters
SOMMEIL SUR DEMANDE
25 mars 2014
Comment être vraiment reposé même après quelques heures de sommeil seulement
Selon les chiffres de 2012, le temps de sommeil des Français est de 7 heures en moyenne en semaine et de 8 heures le week-end (Source InSV). Pas de panique ! Il existe des techniques pour se reposer dans la journée, tout est une question d'entraînement.
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France A PROPOS DES AUTEURS
Bruno Comby est polytechnicien et directeur scientifique de l'Institut Bruno Comby.
Il est l'auteur de l'Eloge de la sieste (TNR, 2005)
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A PROPOS DES AUTEURS
Bruno Comby est polytechnicien et directeur scientifique de l'Institut Bruno Comby.
Il est l'auteur de l'Eloge de la sieste (TNR, 2005)