Ce que la sieste peut -et ne peut pas- pour rattraper des mauvaises nuits de sommeil

Quelles sont les conditions optimales pour maximiser les effets bénéfiques de la sieste ?

Marc Rey

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MOTS-CLES

sommeil , bienfaits , atouts , bien-être , conseils , bilan , miracle

THEMATIQUES

Santé

A PROPOS DES AUTEURS

Marc Rey

Le Dr Marc Rey est président de l'Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV). Neurologue, il a été responsable du Centre du Sommeil de l’Hôpital de la Timone – AP-HM à Marseille.

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