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5 fruits et légumes par jour
Et le meilleur régime selon la science est... aucun de tous ceux qui existent. Mais voilà comment vous alimenter tout en maîtrisant votre poids
Une équipe de chercheurs de l'université de Yale a comparé plusieurs régimes selon plusieurs critères (sans glucide, sans graisse, régime méditerranéen, paléolithique etc…) et a estimé qu'aucun n'était meilleur qu'un autre.
Mangez bougez
Le Mans : 18 mois de prison pour une agression à la courge
"Une courge, par sa lourdeur et sa dureté, peut avoir des effets aussi dévastateurs qu’une batte de base-ball", a rappelé la procureure de la République.
Optimiste végétal
Mangez des carottes et des petits pois, vous verrez la vie en rose !
Une étude révèle que les personnes optimistes ont des taux élevés de caroténoïdes, que l'on trouve notamment en quantité dans les fruits et légumes de couleur verte et orange, dans leur sang.