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Best-Of du 16 au 22 août

Santéil y a 6 heures
Une femme âgée marche sous un parapluie pour se protéger du soleil par forte chaleur à Yangon, le 13 août 2025.
Une femme âgée marche sous un parapluie pour se protéger du soleil par forte chaleur à Yangon, le 13 août 2025. © SAI AUNG MAIN / AFP
Activité physique

Voilà pourquoi la qualité de la marche est aussi essentielle que le nombre de pas effectués en vieillissant 

L’activité physique est cruciale pour bien vieillir mais la manière de marcher compte autant, sinon plus, que le nombre de pas effectués. Une démarche altérée peut être le signe précoce d’un vieillissement accéléré, et accroît les risques de chute, de fatigue ou de perte d’autonomie.

avec Helen DawesetNancy E. Mayo
author imageHelen Dawes

Helen Dawes est professeure de réadaptation clinique à la Faculté de médecine et de santé au sein de l'Université d'Exeter.

Voir la bio »
author imageNancy E. Mayo

Nancy E. Mayo est professeure distinguée James McGill, à l'École de physiothérapie et d'ergothérapie au sein de l'Université McGill.

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Voilà pourquoi la qualité de la marche est aussi essentielle que le nombre de pas effectués en vieillissant 

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