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Santéil y a 8 heures
Pour vraiment comprendre comment vous vieillissez, il est utile de penser au-delà de la santé physique.
Pour vraiment comprendre comment vous vieillissez, il est utile de penser au-delà de la santé physique. © Pexels
Aptitude cognitive

Petits conseils pour apprécier si vous vieillissez bien sans passer par la case bilan de santé dans une clinique

Il y a quelques années, une tendance sur les médias sociaux mettait les gens au défi de se lever du sol sans utiliser leurs mains. Aujourd'hui, il s'agit de savoir combien de temps on peut rester en équilibre sur une jambe tout en se brossant les dents. Ces « tests » excentriques promettent de nous indiquer si nous vieillissons bien, mais est-ce vraiment le cas ?

avec Marco ArkesteijnetAlexander Nigel William Taylor
author imageMarco Arkesteijn

Marco Arkesteijn est maître de conférences en biomécanique du sport et de l'exercice à l'université d'Aberystwyth. Il a obtenu une maîtrise en sciences du mouvement humain à l'université libre d'Amsterdam, aux Pays-Bas. Il a ensuite entamé un doctorat à l'université du Kent, au Royaume-Uni. Ce doctorat portait sur le rôle de la technique de pédalage sur l'efficacité du cyclisme, en étudiant la relation entre la biomécanique et la physiologie. Il a rejoint l'université d'Aberystwyth en 2012.

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author imageAlexander Nigel William Taylor

Alexander Nigel William Taylor est maître de conférences en biopsychologie à l'université d'Aberystwyth, où il enseigne et mène des recherches sur la manière dont le cerveau et le corps travaillent ensemble pour façonner notre façon de penser, de ressentir et de vieillir. Il est titulaire d'un doctorat en psychologie de l'université de Reading, d'une maîtrise en neurosciences de l'université de Manchester et d'un diplôme en biologie humaine et en psychologie de l'université du Staffordshire. Il est également titulaire d'un diplôme d'enseignement de l'université d'Aberystwyth et membre de la Higher Education Academy.

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