De siestes et d'eau fraîche

Dormir en plusieurs fois plutôt qu'en une : LA recette pour être en pleine forme

Si l'homme ne dort qu'en une seule fois par nuit, c'est davantage par habitude que par nature. A l'instar de nombreux hommes illustres tels que Leonard de Vinci, Salvador Dali, ou plus récemment Jacques Chirac, le sommeil polyphasique permet de nombreux bénéfices en termes de récupération.