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Mauvaises graisses

Stress-test : comment notre état mental peut nous empêcher de perdre du poids même si on fait un régime

Le stress affecte le fonctionnement du corps de différentes manières, selon une nouvelle étude publiée dans Molecular Psychiatry.
17/10/2016 - 18h32
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Jambon-beurre

Votre sandwich du midi peut-il ruiner votre régime ?

Nombreuses sont les personnes qui mangent des sandwiches le midi, faute de temps ou pour des raisons pratiques. Mais selon une étude publiée par le site Publichealth, ils ne sont pas aussi bons qu'on ne le croit, et voilà pourquoi.
29/07/2016 - 13h16
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Régime crétois

Comment trouver le bon régime alimentaire pour lutter contre la dépression

Selon de nombreuses études, une consommation insuffisante de "bon gras" (oméga 3) prédisposerait à certaines maladies mentales, dont la dépression. A l'inverse, le fait d'avoir une alimentation saine donne le sentiment d'avoir fait le bon choix et améliore l'estime de soi.
29/07/2016 - 13h10
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