En direct
Best of
Best of du 12 au 18 janvier
En direct
© Reuters
Le joueur de tennis Djokovic.
Bonnes feuilles
Pourquoi la confiance en soi est indispensable à toute réussite sociale et professionnelle
Publié le 14 août 2013
La chance est souvent perçue comme une force invisible et fortuite qui frappe sans prévenir et où bon lui semble... Il n'en est rien. Elle est intimement liée à notre façon de percevoir le monde et de rentrer en relation avec autrui. Extrait de "Et si je croyais en moi" (2/2).
Après vingt ans de journalisme économique, Gilles Noblet a créé en 2004 sa société, ; "Passage de cAp", croisant ses compétences en management, communication et ressources humaines. Il exerce, sous son nom d'usage, une activité de conseil en...
Suivre
Vous devez être abonné pour suivre un auteur.
Abonnez-vous
«Vos abonnements garantissent notre indépendance»
Gilles Noblet
Suivre
Vous devez être abonné pour suivre un auteur.
Abonnez-vous
«Vos abonnements garantissent notre indépendance»
Après vingt ans de journalisme économique, Gilles Noblet a créé en 2004 sa société, ; "Passage de cAp", croisant ses compétences en management, communication et ressources humaines. Il exerce, sous son nom d'usage, une activité de conseil en...
Voir la bio
Ajouter au classeur
Vous devez être abonné pour ajouter un article à votre classeur.
Abonnez-vous
«Vos abonnements garantissent notre indépendance»
Lecture Zen
Vous devez être abonné pour voir un article en lecture zen.
Abonnez-vous
«Vos abonnements garantissent notre indépendance»
La chance est souvent perçue comme une force invisible et fortuite qui frappe sans prévenir et où bon lui semble... Il n'en est rien. Elle est intimement liée à notre façon de percevoir le monde et de rentrer en relation avec autrui. Extrait de "Et si je croyais en moi" (2/2).

Pouvoir se sentir légitime

Pris par un sentiment d’imposture ou de doute, on s’est tous posé un jour la question : suis-je légitime pour postuler à ce poste ? Il y a bien les diplômes, l’expérience, les connaissances, les compétences… Mais même s’ils correspondent au poste envisagé, on peut douter de sa légitimité. Comment convaincre l’autre, quand on n’est pas soi-même convaincu de sa légitimité à postuler ? « Certains ont besoin d’élaborer un système de preuve complexe pour nourrir leur légitimité : avoir le diplôme ad hoc + avoir fait des stages dans le secteur visé + avoir fait “valider” son projet par un bilan de compétences, etc. Régulièrement, ils solliciteront l’avis de leur entourage pour renforcer leur légitimité. D’autres affichent d’emblée une légitimité intrinsèque, une légitimité de fait », souligne Franck Damée , formateur et coach. À l’image de cette vendeuse en parfumerie qui souhaitait intégrer le secteur bancaire comme conseillère clientèle. Elle avait pour tout bagage un CAP d’esthétique. Or, le secteur bancaire recrute a minima à bac + 2. Elle a travaillé sur ces deux points : « Qu’est-ce qui la rendait légitime pour un emploi de conseillère dans le secteur bancaire ? Qu’est-ce qui ferait qu’un recruteur la choisirait ? » La jeune femme se sentait parfaitement légitime sur ce projet et elle n’eut pas de peine à lister les raisons qui motiveraient un employeur à la recruter. Trois semaines plus tard, elle intégrait un grand groupe bancaire. On est légitime quand on ne triche pas avec soi-même, quand on sait jusqu’où on peut aller sans déraper, lorsque l’on a confiance en soi et en ses capacités.

C’est paradoxalement quand on s’attribue le moins de valeur qu’on s’attribue souvent le plus d’importance aux yeux des autres. Parce qu’on pense que tout le monde doit voir notre gêne et qu’on est affecté par tel complexe, comme celui de ne pas avoir fait d’études ou d’être trop petit. Ce sentiment d’importance personnelle finit par nous jouer des tours et nous met en danger.

C’est ce qui arrive à Sandra. Participante à un stage de reconversion professionnelle, elle éprouve des difficultés à s’intégrer dans le groupe et se sent mise à l’écart. Pourtant, elle ne se considère ni méchante ni stupide. Selon ses proches, ce serait son comportement qui agace. « On me reproche de ne jamais arriver à l’heure, de poser trop de questions, de parler pour parler… J’essaie de m’améliorer, mais mes efforts sont vains », confie-t-elle. Elle a cependant bien identifié les comportements récurrents qui agacent les autres : « Mes retards, mes prises de parole intempestives… » En général, ce sont les enfants qui se conduisent ainsi. Pour attirer sur eux l’attention des adultes, ils se donnent de l’importance parce qu’ils ne se sentent pas suffisamment intéressants. Pour Sandra, c’est exactement la même chose. Son comportement reflète un manque de confiance en elle. Elle agit pour attirer l’attention des autres sur elle, et malheureusement pas dans un sens positif.

Vous êtes souvent inquiet et manquez de confiance en vous ? Vous avez tendance à vous focaliser sur ce que vous n’avez pas ?

Dawna Walter, star du petit écran en Grande-Bretagne, explique comment faire le ménage dans sa tête et se débarrasser de ses pensées négatives pour prendre la vie du bon côté. Le premier pas vers la dépollution mentale consiste à éviter de ressasser constamment les expériences passées douloureuses, parce qu’alors on ne cesse de les revivre. « Ce n’était déjà pas agréable la première fois et cela ne l’est certainement pas plus quand vous en ravivez le souvenir. Pourquoi vous rendre malheureux ? Ma démarche consiste à ne pas se demander “pourquoi ?” car il n’y a souvent aucune réponse à cette question. Qui peut dire pourquoi des gens sont nés dans des circonstances affreusement difficiles, alors que d’autres savourent une vie de grands privilèges ? Qui peut expliquer complètement les actes d’autrui ? Qui peut expliquer la mort, la guerre et les autres malheurs du monde ? Au lieu de spéculer sur les causes d’une situation, il est toujours plus simple et constructif d’observer comment vous y avez réagi ou répondu pour rompre avec les vieilles habitudes, les routines et les attitudes ancrées, et se concentrer sur l’essentiel : tirer le meilleur parti de chaque journée », conseille-t-elle.

Extrait de "Et si je croyais en moi, Provoquer sa chance mode d'emploi", Gilles Noblet, (Eyrolles éditions), 2013. Pour acheter ce livre, cliquez ici.

 

 


Les commentaires de cet article sont à lire ci-après
Articles populaires
Période :
24 heures
7 jours
01.
Plus court mais mieux indemnisé : cette réforme de l’assurance chômage qui pourrait offrir une solution aux demandeurs d’emplois
02.
Changement climatique : Alexandria Ocasio-Cortez déclare que "le monde touchera à sa fin dans 12 ans"
03.
La tombe de Marc Antoine et Cléopâtre serait sur le point d'être découverte
04.
Aix-la-Chapelle ou la dernière illustration en date de l’intimidation morale qui asphyxie la démocratie française
05.
Pourquoi Oxfam se trompe de combat (et passe totalement à côté de ce qui se passe dans les pays développés)
06.
Ce biais statistique qui explique pourquoi la redistribution en France est loin d’être aussi efficace qu’on le croyait pour corriger les inégalités
07.
Les patrons américains préfèrent la France de Macron à l’Amérique de Donald Trump et l’idée du « grand débat » leur plait
01.
Glyphosate : l’incroyable manque de rigueur scientifique d’Envoyé Spécial
02.
Comment le Canard Enchaîné a envoyé François Fillon, Jacques Chaban-Delmas et Valéry Giscard d'Estaing au cimetière des éléphants de la politique
03.
Jacques Chirac, ce soudard amateur de bières et de belles femmes qui s'est avéré être un excellent chef des armées
04.
Wauquiez pousse une colère contre la direction de LR, et Thierry Mariani contre Wauquiez ; L'Obs s'inquiète de la crise financière qui vient ; François-Xavier Bellamy en guerre contre le progressisme ; Ces députés LREM attaqués
05.
Emmanuel Macron est brillant, mais il n’est pas le président qu’il faut à la France
06.
Réponse à tout… sauf aux Gilets jaunes ? Pourquoi l’intelligence de Macron participe plus du problème que de la solution à la crise de défiance qui ébranle la société française
07.
Traité d’Aix-la-Chapelle : la France ne vend pas l’Alsace à l’Allemagne mais les deux pays scellent la coupure entre les dirigeants et leurs peuples
01.
Glyphosate : l’incroyable manque de rigueur scientifique d’Envoyé Spécial
02.
Réponse à tout… sauf aux Gilets jaunes ? Pourquoi l’intelligence de Macron participe plus du problème que de la solution à la crise de défiance qui ébranle la société française
03.
Traité d’Aix-la-Chapelle : la France ne vend pas l’Alsace à l’Allemagne mais les deux pays scellent la coupure entre les dirigeants et leurs peuples
04.
Elections européennes : La République en Marche détrône le Rassemblement national selon un nouveau sondage
05.
Traité d’Aix-la-Chapelle : la France est-elle en train de renouveler avec l’Allemagne l’erreur de François Mitterrand au moment de la réunification ?
06.
Emmanuel Macron est brillant, mais il n’est pas le président qu’il faut à la France
01.
Glyphosate : l’incroyable manque de rigueur scientifique d’Envoyé Spécial
02.
Réponse à tout… sauf aux Gilets jaunes ? Pourquoi l’intelligence de Macron participe plus du problème que de la solution à la crise de défiance qui ébranle la société française
03.
Gilets jaunes : l’inexplicable (et énorme) échec des Républicains
04.
Radioscopie des dépenses de la France : ces nouvelles inégalités qui se cachent derrière la puissance apparente de l'État-providence
05.
Emmanuel Macron est brillant, mais il n’est pas le président qu’il faut à la France
06.
Traité d’Aix-la-Chapelle : la France est-elle en train de renouveler avec l’Allemagne l’erreur de François Mitterrand au moment de la réunification ?
Commentaires (1)
Ecrire un commentaire
Vous devez être abonné pour rédiger un commentaire.
Abonnez-vous
«Vos abonnements garantissent notre indépendance»
Nos articles sont ouverts aux commentaires sur une période de 7 jours.
Face à certains abus et dérives, nous vous rappelons que cet espace a vocation à partager vos avis sur nos contenus et à débattre mais en aucun cas à proférer des propos calomnieux, violents ou injurieux. Nous vous rappelons également que nous modérons ces commentaires et que nous pouvons être amenés à bloquer les comptes qui contreviendraient de façon récurrente à nos conditions d'utilisation.
réel79
- 14/08/2013 - 15:32
Et aussi l'importance de l'éducation.
L'attitude des parents est primordiale.
S'ils donnent une éducation inhibante, avec beaucoup de limites, peu valorisante, l'enfant et l'adulte aura peu confiance en lui ou au contraire libre, avec quelques limites nécessaires qui favoriseront sa confiance en lui.
Beaucoup n'acceptent pas cette idée car elle remet en cause leur liberté et leur maitrise d'eux mêmes, elle a pourtant été démontrée par plusieurs études et est largement détaillée dans les manuels de psychologie. La construction du réseau neuronal commence en effet très tôt.
On peut malgré tout améliorer un peu sa confiance en soi.