En direct
Best of
Best of du 1er au 7 août
En direct
Articles populaires
Période :
24 heures
7 jours
01.

Rimbaud était une "caillera" ! C’est un prestigieux spécialiste de son œuvre du nom de Yassine Belattar qui nous l’apprend

02.

Insécurité : mais pourquoi l'Etat s'apprête-t-il à tuer le seul outil statistique un peu fiable ?

03.

L’Europe a-t-elle déjà perdu face à la Turquie ?

04.

Coronavirus : l’automne de toutes les inconnues

05.

Islamistes et liberté d’expression : ça empire depuis Charlie; Affaire Girard : Anne Hidalgo se venge des Verts; BHL, Justine Lévy, Carla Bruni : Raphaël Enthoven prend sa (sacrée) revanche; Le MoDem lorgne sur les députés LREM à la dérive

06.

Et si l’Univers ne s’expliquait pas par un Big Bang originel mais par un Grand Rebondissement ?

07.

Pourquoi une élection de Joe Biden ne rétablirait pas les relations transatlantiques du monde d’avant

01.

La dégringolade de la France dans le top 10 des puissances économiques mondiales est-il purement mécanique (lié à notre démographie et au développement des pays sous-développés à forte population) ou le reflet d’un déclin ?

02.

Explosion de la violence en France : comment expliquer la faillite de l’Etat (puisque le Hezbollah n’y est pour rien ici...) ?

03.

Vaccin contre la Covid-19 : pourquoi les pérégrinations de la recherche russe pourraient se révéler crédibles

04.

Du glyphosate concentré utilisé comme arme chimique pour détruire une exploitation bio

05.

Canicule : petite liste des aliments les plus risqués à la consommation quand le thermomètre monte

06.

Le télétravail va-t-il provoquer la fin de l'invulnérabilité des cadres sur le marché mondial du travail ?

01.

Explosion de la violence en France : comment expliquer la faillite de l’Etat (puisque le Hezbollah n’y est pour rien ici...) ?

02.

Masques et crise de la masculinité : les ingrédients du cocktail explosif de violences en série

03.

Zemmour est « sous-humain » (c'est à dire un sous-homme) ! Et c’est un surhomme qui le dit…

04.

La dégringolade de la France dans le top 10 des puissances économiques mondiales est-il purement mécanique (lié à notre démographie et au développement des pays sous-développés à forte population) ou le reflet d’un déclin ?

05.

Ce qui se passe pour notre corps quand on arrête l’alcool

06.

Cancel culture : pourquoi les pires dérives du XXe siècle nous menacent à nouveau

ça vient d'être publié
décryptage > France
Ecoutons-là

"Pourquoi les Africains qui se disent victimes du racisme en France ne retournent-ils pas en Afrique ?"

il y a 44 min 44 sec
décryptage > Economie
Résilience face au climat

Canicules, inondations et tempêtes : la vulnérabilité humaine et économique diminue avec les années

il y a 1 heure 47 min
décryptage > Culture
Atlanti Culture

"Lectures d'été" : "Les Jungles rouges" de Jean-Noël Orengo, les rêves suscités par l’Indochine et l’Extrême-Orient, de 1924 à 1951

il y a 15 heures 11 min
pépite vidéo > Consommation
Parfums de l'été
Paris : Matthieu Carlin, le chef pâtissier du Crillon, propose les glaces du célèbre palace dans un food truck
il y a 16 heures 20 min
light > France
Lieu mythique
Covid-19 : Sénéquier, le célèbre établissement de Saint-Tropez, ferme temporairement
il y a 17 heures 59 min
pépites > Economie
Monde d'après
Plan de relance : Bruno Le Maire annonce le déblocage d’un milliard d'euros en faveur des relocalisations
il y a 20 heures 7 min
rendez-vous > Media
Revue de presse des hebdos
Islamistes et liberté d’expression : ça empire depuis Charlie; Affaire Girard : Anne Hidalgo se venge des Verts; BHL, Justine Lévy, Carla Bruni : Raphaël Enthoven prend sa (sacrée) revanche; Le MoDem lorgne sur les députés LREM à la dérive
il y a 21 heures 33 min
pépite vidéo > Santé
Protection contre le virus
Port du masque : Olivier Véran présente la règle "ABCD"
il y a 22 heures 41 min
décryptage > Culture
Et "Le bateau ivre" ça se prononce comment en wesh wesh ?

Rimbaud était une "caillera" ! C’est un prestigieux spécialiste de son œuvre du nom de Yassine Belattar qui nous l’apprend

il y a 1 jour 48 min
décryptage > Economie
Réorientation

Mais à quoi va servir l’épargne accumulée par les Français depuis le confinement ?

il y a 1 jour 1 heure
décryptage > Société
Nihilisme sociétal

Alerte à la pseudo justice sociale : cette culture de l’excuse qui (co)produit la violence qui nous envahit

il y a 1 heure 9 min
décryptage > International
Maison Blanche

Pourquoi une élection de Joe Biden ne rétablirait pas les relations transatlantiques du monde d’avant

il y a 2 heures 2 min
pépites > France
Acted
Français tués au Niger : Jean Castex va présider une cérémonie d’hommage ce vendredi
il y a 15 heures 35 min
pépites > International
Diplomatie
Donald Trump annonce un "accord de paix historique" entre Israël et les Emirats arabes unis
il y a 16 heures 37 min
pépites > Environnement
Pollution
Une plainte a été déposée contre Nestlé pour pollution après la mort de milliers de poissons dans les Ardennes
il y a 18 heures 32 min
pépites > International
Bras de fer diplomatique
Recep Tayyip Erdogan accuse Emmanuel Macron de "colonialisme" et de "spectacle" pour sa visite au Liban
il y a 20 heures 57 min
pépites > Santé
Démasquée
Une médecin du Bas-Rhin a été suspendue pour avoir délivré de faux certificats médicaux contre le port du masque
il y a 21 heures 49 min
décryptage > Santé
Evolution de la pandémie

Coronavirus : l’automne de toutes les inconnues

il y a 23 heures 46 min
décryptage > Santé
Lutte contre le virus

Vous avez dit "cluster" ?

il y a 1 jour 1 heure
décryptage > Politique
Gestion des crises

Insécurité : mais pourquoi l'Etat s'apprête-t-il à tuer le seul outil statistique un peu fiable ?

il y a 1 jour 1 heure
© Pixabay
© Pixabay
Pour bien démarrer l'année

Aucun entraînement du cerveau, ni aucune pilule ne vous rendra intelligent, en revanche, voilà ce que vous pouvez faire

Publié le 01 janvier 2017
Le développement de l'intelligence pure apparaît comme inefficace dès lors qu'il n'est pas accompagné de celui de l'intelligence émotionnelle, soit notre capacité à gérer le stress, surmonter des chocs, etc.
Jacques Fradin
Suivre
Vous devez être abonné pour suivre un auteur.
Abonnez-vous
«Vos abonnements garantissent notre indépendance»
Jacques Fradin est médecin, comportementaliste et cognitiviste.Il a fondé en 1987 l'Institut de médecine environnementale à Paris. Il est membre de l’Association française de Thérapie comportementale et cognitive.  
Voir la bio
Ajouter au classeur
Vous devez être abonné pour ajouter un article à votre classeur.
Abonnez-vous
«Vos abonnements garantissent notre indépendance»
Lecture Zen
Vous devez être abonné pour voir un article en lecture zen.
Abonnez-vous
«Vos abonnements garantissent notre indépendance»
Le développement de l'intelligence pure apparaît comme inefficace dès lors qu'il n'est pas accompagné de celui de l'intelligence émotionnelle, soit notre capacité à gérer le stress, surmonter des chocs, etc.

Atlantico : Depuis plusieurs années, on assiste à un véritable engouement pour le développement de nos capacités cognitives, comme en témoigne la multiplication des divers entraînements proposés pour stimuler notre mémoire, ou la mise en vente de médicaments servant à stimuler notre intelligence, à l'instar de l'Adderall ou de la Ritaline. Qu'apporte réellement le travail, la stimulation de l'intelligence pure ? Ces méthodes sont-elles efficaces en ce sens ?

Jacques Fradin : Aujourd’hui, nous avons beaucoup de connaissances sur le fonctionnement du cerveau et sur les formes d’intelligence. Nous sommes donc plus équipés pour concevoir des outils qui en facilitent l’expression et l’utilisation, et pas seulement des méthodes qui la développent au premier degré comme une forme de musculation. Il existe de nombreuses méthodes directes et indirectes dont l’efficacité est variable. Parmi celles-ci, il faut différencier les thérapies cognitives qui libèrent l’intelligence du stress, qui est un facteur majeur de la réduction de l’intelligence au quotidien, limitant ainsi l’accès au cortex préfrontal. Dans beaucoup de situations, le stress diminue les capacités cognitives. Il faut essayer en tout temps de garder son calme malgré les difficultés des situations. Sans cela les méthodes et exercices de stimulation de la mémoire et de l’intelligence sont inutiles.

En ce qui concerne les différents médicaments, la plupart de ceux qui sont supposés booster notre intelligence réduisent en fait notre stress; ils fonctionnent comme des anti-dépresseurs (sérotonine, inhibiteur …). Les personnes qui cherchent à améliorer leurs capacités cognitives utilisent aussi des stimulants (Ritaline, amphétamine …).

Plutôt que de développer notre intelligence pure, ne conviendrait-il pas plutôt de développer notre intelligence émotionnelle ? Que nous apporte concrètement cette dernière au quotidien ?

L’intelligence pure est, il me semble, indissociable de l’intelligence émotionnelle. La motivation dans l’amélioration de nos capacités est essentielle. La triangulaire émotion, pensée, comportement est fondamentale. La gestion de l’émotion interfère avec la motivation, et donc avec le comportement. L’une des raisons qui nous empêche de réaliser nos bonnes résolutions est souvent la motivation. Les émotions peuvent jouer dans un sens négatif: ainsi, le découragement, l'appréhension ou le manque de désir donnent des difficultés pour trouver l’énergie de faire. Sans le stress et le manque de motivation, les capacités de chacun se valent. Les notions de différences dans l'intelligence ont été traitées par Olivier Houdé: suivant la manière dont l’intelligence est stimulée, les réponses vont différer. Par exemple, le stress et la motivation au travail vont être impactés par le sens, la finalité de notre accomplissement. Ces deux facteurs ont donc un rôle déterminant dans notre capacité à faire ou à ne pas faire.

L’intelligence émotionnelle, comportementale et sociale ne se révèlent pas de la même façon en fonction des circonstances. Les échecs scolaires sont souvent contextuels. Par exemple, un élève qui échoue en mathématique peut s’y intéresser plus tard dans la vie via d’autres sujets. L’émotion est essentielle dans le travail, dans la combativité, et la capacité à faire face à la vie.

Selon vous, quels aspects de notre intelligence émotionnelle devrions-nous travailler davantage ? Par quelles méthodes, concrètement, pouvons-nous développer notre quotient émotionnel ?

Si j’en crois une étude de Harvard qui s’est déroulée sur soixante-quinze ans et qui a mesuré l’état de bonheur des gens en temps réel, le premier facteur qui rend les personnes heureuses est la qualité des relations personnelles. Ce type d’étude montre que l’engagement à long terme, les relations de confiance, ainsi que les passions qui nous font faire des choses uniquement pour le plaisir créent du bonheur. L’intelligence émotionnelle nous amène à nous centrer sur des choses fondamentales et durables, et nous devons travailler ces parties de notre vie.

Ces derniers temps, la méthode de la pleine conscience est à la mode et accessible; elle contribue à nous faire atteindre plus de sérénité (baisser le stress et augmenter la capacité à faire face à la vie.), et à profiter des sensations de l’instant. Il faut écouter la vie comme une symphonie: c’est l’exercice du mélomane. Le théâtre est aussi une bonne façon d’oublier les gènes sociales. L’improvisation, le sport et toutes les activités qui ne nous engagent pas dans la consommation sont libératrices. La connaissance de soi, de son cerveau, aide à prendre du recul. 

Les commentaires de cet article sont à lire ci-après
Commentaires (1)
Ecrire un commentaire
Vous devez être abonné pour rédiger un commentaire.
Abonnez-vous
«Vos abonnements garantissent notre indépendance»
Nos articles sont ouverts aux commentaires sur une période de 7 jours.
Face à certains abus et dérives, nous vous rappelons que cet espace a vocation à partager vos avis sur nos contenus et à débattre mais en aucun cas à proférer des propos calomnieux, violents ou injurieux. Nous vous rappelons également que nous modérons ces commentaires et que nous pouvons être amenés à bloquer les comptes qui contreviendraient de façon récurrente à nos conditions d'utilisation.
*Toute validation est définitive, vous ne pourrez pas rééditer votre commentaire.
Le gorille
- 02/01/2017 - 02:25
Orthographe
3e ligne à partir de la fin : bien lire : "Le théâtre est aussi une bonne façon d’oublier les gênes sociales." (et non pas gènes sociales !)