Contenus en rapport avec le mot-clé repos
Espoir de la recherche
Ce chercheur japonais pourrait bien révolutionner ce que l’on sait du sommeil, de la fatigue et des insomnies
Le professeur Masashi Yanagisawa, directeur de l'Institut international de médecine intégrative du sommeil de l'Université de Tsukuba, et son équipe ont mené des recherches afin de percer le mystère du fonctionnement du sommeil.
Nuits agitées
Les quadragénaires, nouvelles victimes des troubles du sommeil
Les facteurs qui les affectent particulièrement concernent aussi d’autres catégories de population.
Inquiétude pour les fans
Après un nouvel malaise, Pierre Arditi remontera sur scène mercredi prochain dans la pièce « Lapin » avec Muriel Robin
Le comédien Pierre Arditi a fait un nouveau malaise sur scène vendredi soir, alors qu’il jouait la pièce « Lapin » au théâtre Edouard-VII à Paris.
Recherche
Les animaux rêvent-ils ?
Des chercheurs ont découvert des signes de plusieurs phases de sommeil dans tout le règne animal. Les phases de sommeil « actif » ressemblent beaucoup au sommeil paradoxal.
Températures caniculaires
Face aux vagues de chaleur, faut-il importer une solution espagnole pour les travailleurs : la sieste ?
Quelle est la durée idéale de temps de pause pour permettre à un travailleur de ne pas souffrir de la chaleur ?
Bienfaits salvateurs
Dormez-vous moins bien maintenant l’été venu ? Voilà comment retrouver un sommeil réparateur
Des solutions existent pour avoir une meilleure qualité de sommeil durant la période estivale.
Insomnie
Petits conseils pour aider un ado qui a des problèmes de sommeil
Les adolescents ont tendance à avoir un rythme de sommeil plus tardif. Certaines bonnes pratiques avant de se coucher permettent de regagner du temps de sommeil, si précieux à cet âge-là.
Troubles du sommeil
Un adolescent sur deux perd l'équivalent d'une nuit de sommeil par semaine
Les adolescents ne dorment pas suffisamment en semaine, ce qui dégrade à long terme leur humeur, leur concentration et leurs capacités réflectives, selon une nouvelle étude.
Impact des confinements
Un peu partout à travers le monde, le Covid a tordu notre perception du temps
La pandémie de Covid-19 a modifié notre rapport aux temps, selon les travaux de Ruth Ogden, psychologue et chercheuse à l'Université John Moores de Liverpool.
Multimorbidités
Moins de 5 heures de sommeil par nuit, le point de bascule pour votre santé
Des chercheurs et des universitaires ont publié une nouvelle étude sur le manque de sommeil et ses conséquences sur l'organisme.
Conséquences sur l'organisme
Oiseaux de nuit : les personnes qui se couchent systématiquement tard présentent des risques de santé spécifiques
Si vous préférez vous coucher et vous lever plus tard, vous pourriez présenter un risque plus élevé de diabète de type 2 et de maladie cardiaque, selon une nouvelle étude.
Toutouyoutou
Quel est le meilleur moment de la journée pour faire du sport ?
Des études scientifiques récentes ont exploré les bienfaits des entraînements et des séances de sport. Selon les objectifs de remise en forme et le sexe de la personne, les matinées ou les après-midi peuvent avoir un avantage.
Efforts
Fatigue de la concentration : des neuroscientifiques français viennent de comprendre ce que penser produit comme effet pour notre cerveau
Les activités à forte intensité mentale peuvent être épuisantes. Pourquoi la réflexion nous fatigue-t-elle autant ? Des neuroscientifiques viennent de publier une étude dans la revue Cell Biology sur la diminution des performances mentales avec le temps et sur ce que nous pouvons faire pour prendre soin de notre cerveau.
Vive émotion
Norvège : le morse Freya, qui faisait la sieste sur des bateaux à Oslo, a été euthanasié
Freya a été euthanasiée parce qu’elle représentait un danger pour la sécurité humaine depuis qu’elle avait élu domicile dans le fjord d’Oslo en Norvège, selon les autorités locales.
Bonnes feuilles
La routine idéale pour se préparer efficacement au sommeil
Nick Littlehales publie « L’art de mieux dormir » aux éditions Amphora. Nous sommes des millions de Français à ne pas dormir suffisamment et à ne pas avoir un sommeil de qualité. Pourtant, les heures que nous passons dans notre lit sont essentielles à notre santé, notre bien-être et à notre efficacité. Nick Littlehales, expert mondial et coach du sommeil, partage les stratégies que nous pouvons tous utiliser. Extrait 2/2.
Bonnes feuilles
Cycles du sommeil : les étapes essentielles pour mieux dormir
Nick Littlehales publie « L’art de mieux dormir » aux éditions Amphora. Nous sommes des millions de Français à ne pas dormir suffisamment et à ne pas avoir un sommeil de qualité. Pourtant, les heures que nous passons dans notre lit sont essentielles à notre santé, notre bien-être et à notre efficacité. Nick Littlehales, expert mondial et coach du sommeil, partage les stratégies que nous pouvons tous utiliser. Extrait 1/2.
Flexibilité
Gilbert Cette : “Ceux qui s’opposent aux rachats de RTT prétendent savoir mieux que les travailleurs ce qu’ils peuvent souhaiter!”
L'économiste estime toutefois que le projet de loi actuel oublie de manière très problématique l'aspect de la négociation collective.
Mais pourquoi aller me coucher quand il fait encore jour ?
Ne leur dites pas mais l’heure du coucher des enfants est beaucoup plus une construction sociale qu’une nécessité biologique
Les enfants ne posent pas toujours des questions faciles sur la science. Ils demandent souvent à se coucher quand il fait nuit. Malgré leurs requêtes et leurs interrogations, il est néanmoins bénéfique de coucher les enfants relativement tôt.
Recherche
Dormir d’une seule moitié de votre cerveau, c’est possible
Les animaux ne sont pas les seules créatures qui peuvent être littéralement à moitié endormies. La recherche montre que l'espèce humaine peut expérimenter cela aussi. Une équipe de chercheurs de l'Université Brown a entrepris d'étudier ce phénomène.