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Contenus en rapport avec le mot-cle

"BIEN-ETRE"

De petites améliorations du sommeil, de l'activité physique et de l'alimentation sont liées à une vie plus longue.

BIENFAITS INSOUPCONNES

De petites adaptations pour dormir mieux, de l'activité physique et une bonne alimentation : le bon cocktail pour une vie plus longue
Eef Hogervorst

5 min de lecture

BIEN-ETRE

Un homme stressé sur son lieu de travail. (Image d'illustration)
Ces cinq astuces pour vous aider à améliorer votre journée de travail
Ioannis Kratsiotis

3 min de lecture

BON COURAGE

Des feux d'artifice illuminent le ciel au-dessus de l'Arc de Triomphe pour célébrer le Nouvel An, juste après minuit le 1er janvier 2026.
Pourquoi les résolutions de nouvel an pourraient bien être plus difficiles à tenir en 2026 (et comment y faire face)
Vlad Glăveanu

4 min de lecture

A SAVOIR

Les programmes de psychologie positive recommandent souvent aux patients des activités comme la tenue d'un journal de gratitude (écrire quotidiennement les choses pour lesquelles on est reconnaissant) ou la réalisation de trois actes de bonté par semaine.
Les experts en psychologie positive ne s’appliquent pas leurs propres conseils, ce qu’ils font réellement pourrait être la clef du bien-être
Jolanta Burke

4 min de lecture

PARADOXE D’EASTERLIN

La France se classe au 12e rang des nations les plus avisées financièrement, avec des ménages qui épargnent en moyenne 12,80 % de leurs revenus sur l'année, ce qui la place au cinquième rang des pays les plus épargnants parmi ceux analysés.
Toujours plus riches, toujours plus malheureux ? Mais l’argent est-il vraiment en cause ?
François Facchini

5 min de lecture

HORLOGE BIOLOGIQUE

Une femme plongée en pleine sieste. (Image d'illustration)
Si vous vous réveillez juste avant que votre alarme sonne, ce n’est pas par hasard et voilà pourquoi
Yaqoot Fatima , Alexandra Metse et Danielle Wilson

4 min de lecture

INFLUENCE DE L'IA

Cette photographie d'illustration montre le logo de ChatGPT, un chatbot basé sur un modèle de langage développé par OpenAI, sur un smartphone à Mulhouse.
IA : si vous pensez que les ChatBots sont là pour vous aider, cette étude qui compare le respect du bien-être de leurs utilisateurs par les leaders du marché devrait vous faire déchanter
Laurent Alexandre

5 min de lecture

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SOURCE DE BIEN-ETRE

Une personne en train d'essayer de trouver le sommeil. (Image d'illustration)
Bien dormir commence dans… votre estomac
Manal Mohammed

4 min de lecture

LONGUES SOIREES DANS LE NOIR ET RYTHMES CIRCADIENS

Modifier nos horaires de repas pendant l'hiver a de nombreux avantages pour notre corps et notre esprit.
Devrions-nous dîner plus tôt en hiver ?
Catherine Norton

5 min de lecture

NE VOUS TROMPEZ PAS DE CONJOINT

Un couple. (Image d'illustration)
Chez les seniors la satisfaction à l’égard de la vie est étroitement corrélée au sein des couples
Pascal Neveu

6 min de lecture

BIENFAITS REELS

Une femme présente le « Hiza trainer » (un appareil de musculation pour les genoux) du géant japonais de l'électronique Panasonic, destiné aux personnes souffrant de douleurs aux genoux et aux seniors, à Tokyo, le 19 août 2015.
Douleurs articulaires ou arthrose ? Pourquoi l’exercice physique devrait être votre premier traitement
Clodagh Toomey

4 min de lecture

RECHAUFFEMENT CLIMATIQUE

Un bénévole de la Fondation Edhi pulvérise de l'eau sur la tête d'un passant pour se rafraîchir lors d'une chaude journée d'été le long d'une route au milieu de la vague de chaleur à Karachi le 21 avril 2025.
Voilà comment la chaleur extrême met les corps comme les esprits sous pression : étude de cas à Karachi
Gulnaz Anjum et Mudassar Aziz

5 min de lecture

AMAIGRISSEMENT

Ozempic. (Image d'illustration)
Ozempic naturel : voilà comment ce que vous mangez et la manière dont vous le faites peuvent augmenter vos niveaux d’hormones de satiété SANS médicaments
Mary Scourboutakos

4 min de lecture

GEN-Z

Le stress au travail.
Angoissés du travail ? La difficile intégration de la génération Z sur le marché du travail
Caroline Diard et Eric Delcroix

12 min de lecture

VALEURS NUTRIONNELLES

L'étiquetage des calories n'aide pas toujours à juger les aliments avec plus de précision.
Voilà pourquoi l’affichage des calories sur les menus ou les étiquettes a une efficacité très limitée sur nos choix alimentaires
Deidre Popovich

4 min de lecture

BIENFAITS

Une femme lit un ouvrage le jour de l'ouverture de la 15e Foire du livre francophone à Beyrouth le 23 octobre 2008.
Oubliez les conversations avec les chatbots : de nouvelles études montrent que la lecture aide à combattre la solitude
Christelle Langley et Barbara Jacquelyn Sahakian

4 min de lecture

EFFETS BENEFIQUES

Des personnes en train de suivre un cours de gym dans une salle de sport. (Image d'illustration)
Un entraînement de 10 ou 15 minutes peut-il vraiment remettre en forme ? Les réponses d’un spécialiste en sciences du sport
Andrew Scott

4 min de lecture

GUIDE PRATIQUE

Un patient dans une salle d'attente.
Stress chronique : 5 méthodes fondées sur les données de la psychologie comportementale pour y faire face
Tanisha Douglas

4 min de lecture

NOUVELLES DONNEES

L'exercice physique est l'un des meilleurs moyens de stimuler la mémoire, la concentration et la santé cérébrale.
Voici une méthode simple et scientifiquement prouvée pour stimuler votre réflexion et améliorer votre mémoire
Ben Singh et Ashleigh E Smith

5 min de lecture

LA MINUTE TECH

Montre connectée. (Image d'illustration)
Peut-on vraiment se fier aux données de son tracker d’activité connecté ?
Cailbhe Doherty

4 min de lecture