Contenus en rapport avec le mot-clé Joëlle Adrien
Dormir demain ?
Tondez la pelouse ou rangez le garage ! C’est prouvé : procrastiner, c’est se condamner à mal dormir la nuit
Les effets néfastes de la procrastination ne se limitent pas à une faible productivité, ou à une mauvaise estime de soi. Remettre ses impératifs à demain dégraderait aussi la qualité du sommeil en provoquant des insomnies.
Le seuil des 7h
Pourquoi les adultes sous-estiment les conséquences graves pour leur santé du manque de sommeil grandissant
Le gouvernement britannique vient d'alerter ses concitoyens dans une campagne publicitaire sur le fait qu'il fallait dormir au mois 7 heures par nuit.