Contrôler ses portions alimentaires, le régime qui ne remplacera jamais l’attention portée à la composition de ses repas

Parmi les innombrables types de régimes utilisés pour perdre du poids, le "portion control" gagne du terrain. Concept : mesurer précisément ce que l'on mange gérer les portions afin de moins absorber de calories.

Béatrice de Reynal

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MOTS-CLES

poids , obésité , repas , régime

THEMATIQUES

Santé

A PROPOS DES AUTEURS

Béatrice de Reynal

Béatrice de Reynal est nutritionniste Très gourmande, elle ne jette l'opprobre sur aucun aliment et tente de faire partager ses idées de nutrition inspirante. Elle est par ailleurs l'auteur du blog "MiamMiam".

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