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"MUSCLES"

Une salle de musculation.

EXERCICE

Effectuer une courte séance de cardio après une séance de musculation ne vous aidera sans doute pas à progresser
Liam T. Pearson-Noseworthy

5 min de lecture

DECLIN LIE A L'AGE

L'équipage d'Artemis II (les astronautes américains Reid Wiseman, commandant, Victor Glover, pilote, Christina Hammock Koch, spécialiste de mission, et l'astronaute canadien Jeremy Hansen) s'expriment devant le module d'équipage d'Artemis II au Centre spatial Kennedy à Cap Canaveral, en Floride, le 8 août 2023.
Comment l'étude des astronautes pourrait aider à lutter contre le vieillissement sur Terre
Samantha Jones etAnne McArdle

4 min de lecture

RECUPERATION OPTIMALE

Des participants prennent part à une séance de kinésithérapie et de massage à Chicago.
Comment bien récupérer après un entraînement sportif : entre les techniques validées par la science et celles qui ne le sont pas
Max Davis

5 min de lecture

SOULAGEMENT OU PROBLEME ?

Le dos est plus complexe qu'un doigt. Il comporte de nombreuses articulations et d'autres structures.
Votre dos a craqué, mais que signifie ce bruit ?
Joshua Pate

5 min de lecture

LA FOLIE DES PROTEINES

Boites de protéines. (Image d'illustration)
Ajouter des protéines à votre petit-déjeuner ou à vos collations ne vous fera pas gagner de muscles…sans efforts
Linda M. Boland

8 min de lecture

FATIGUE PHSYIQUE

Une personne prend un bain de soleil sur un banc place de la Nation, à Paris, le 28 juillet 2026.
La chaleur peut aggraver la douleur et voici pourquoi
Lucia Macchia , Nattavudh Powdthavee etCheng Keat Tang

3 min de lecture

TISSU VIVANT

Les os sont des tissus vivants et dynamiques qui réagissent à l'activité physique, aux hormones et aux besoins changeants de l'organisme.
Les os communiquent avec le reste du corps pour assurer une bonne santé générale : voici ce qui se cache derrière votre squelette
Priya Bhardwaj

5 min de lecture

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Comprendre l'actualité au-delà des gros titres

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ESPERANCE DE VIE

Des personnes en pleine séance de gymnastique dans une salle de sport.
Musculation : les gens qui soulèvent de la fonte vivraient plus longtemps
Jack McNamara

5 min de lecture

SECRET DES MARATHONIENS

Des coureurs participent au marathon de Londres, le 26 avril 2026.
Gels énergétiques : ce que les coureurs doivent savoir avant d’en ingurgiter
Mayur Ranchordas etAlan Ruddock

5 min de lecture

BIENFAITS INSOUPCONNES

Julia Lozowska joue du piano lors de son concert le deuxième jour du 80e Festival international de piano Chopin de Duszniki, à Duszniki Zdrój, dans le sud-ouest de la Pologne, le 2 août 2025.
Neuroscience : les musiciens ressentent la douleur différemment des autres
Anna M. Zamorano

4 min de lecture

RECHERCHE MEDICALE

Une chirurgienne spécialisée dans le cancer du sein avec une patiente pendant l'anesthésie avant une intervention chirurgicale, au bloc opératoire de la polyclinique Bordeaux Nord, dans le sud-ouest de la France.
Faiblesse musculaire après un cancer : des chercheurs pensent que la solution pourrait bien être dans les vaisseaux sanguins
Jalees Rehman

3 min de lecture

BIENFAITS DE L'ENTRAINEMENT

Des personnes en train de suivre un cours de gym dans une salle de sport. (Image d'illustration)
La « zone 2 » est-elle le niveau d’effort magique pour l’exercice ?
Arnaud Laizé

11 min de lecture

JO DE PARIS 2024

Article cover
Mais comment les danseurs de breakdance font-ils pour ne pas se casser le cou ?
Aliza Rudavsky

4 min de lecture

ANATOMIE

Article cover
Fascia : la partie la plus négligée (et la moins connue) de notre corps reçoit enfin un peu d'attention
Adam Taylor

1 min de lecture

A VOS BUREAUX !

Article cover
Faire cet unique exercice physique à votre bureau permet de brûler des graisses
Marc Hamilton

1 min de lecture

EFFETS BENEFIQUES

sport électrostimulation
Les appareils de stimulation électrique peuvent-ils rendre les sessions d’exercice physique plus efficaces ?
Jean-Pierre de Mondenard

1 min de lecture

SPORT POUR TOUS

coach sportif AFP
Cette vaste demande du marché que l’industrie du fitness ne parvient pas à comprendre
Jean-Cyrille Lecoq

1 min de lecture

MORPHOLOGIE

chat animal AFP
Voilà pourquoi le meilleur champion olympique de 100 mètres ne courra jamais plus vite que votre chat
Michael Günther

1 min de lecture

RECUPERER SA CAPACITE MUSCULAIRE

Covid-19 exercice physique AFP
Traitement et thérapies post Covid-19 : ce qu’il faut savoir si vous avez été atteint d’une forme sérieuse de la maladie
Guy-André Pelouze

1 min de lecture

AVEC PARCIMONIE

Article cover
Pourquoi reprendre le sport trop vite n’est pas une bonne idée quand on a eu la Covid-19
Jean-Pierre de Mondenard

1 min de lecture