Contenus en rapport avec le mot-clé activité physique
Activité physique
Petits conseils pour continuer le sport pendant la saison des allergies
Le printemps et l'été sont des saisons plus propices aux allergies, notamment liées aux pollens. Des solutions existent pour préserver ses activités sportives.
Enseignements
Ce qu’il faut savoir sur la mémoire musculaire pour rester en forme
Il existe plusieurs types de mémoire musculaire.
Atouts
L’exercice physique, arme de prévention du cancer de la prostate
L'activité physique régulière est associée à une réduction du risque de développer plusieurs types de cancer et à des bienfaits thérapeutiques.
Bonnes feuilles
ChatGPT : les coachs de vie du futur remplaceront-ils Dieu ?
Julien Civange publie « Mondes de demain aux éditions » aux éditions Plon. Comment les nouvelles technologies imprègnent-elles notre quotidien et tous les aspects de notre activité ? L'humain restera-t-il maître des machines ? Extrait 2/2.
Prévention
Les 8 comportements qui peuvent vous faire gagner jusqu’à 6 ans face au vieillissement
La prévention est un domaine de la santé qui vise à favoriser le vieillissement en bonne santé.
Bonne nouvelle
Fitness : Une méta-analyse révèle que moins de 5 000 pas par jour suffisent à améliorer la santé
Une étude menée à partir des données de 230.000 patients montre que contrairement à la croyance largement répandue selon laquelle des repères tels que 5 000 ou 10 000 pas sont optimaux, les effets positifs de la marche sur la santé commencent à des niveaux beaucoup plus bas.
Activité physique
Sports extrêmes, épuisement… Nous pouvons tous halluciner (littéralement)
Les efforts extrêmes fournis lors de certaines activités sportives peuvent entraîner la survenue d'hallucinations.
Bienfaits
L’exercice physique au moins aussi efficace que les médicaments et les psychanalystes
Une récente étude publiée dans le British Journal of Sports Medicine dévoile les atouts et les bienfaits du sport sur les troubles de santé mentale comme la dépression et l'anxiété
4 500 personnes avec des capteurs aux cuisses
24h/24 pendant 7 jours : voilà les conclusions sur le lien entre activités physiques et capacités cognitives
Une étude sur l’impact de pratiquer une activité physique sur le cerveau publiée dans le Journal of Epidemiology & Community Health, a révélé que faire un peu moins de 10 minutes d'efforts modérés à vigoureux par jour avait des impacts cognitifs positifs.
Activité physique
Faire du sport quand on a un rhume rend-il plus malade encore ?
L'activité physique peut-elle aider à guérir plus vite ? Avec le sport, les virus peuvent-ils être stimulés et encouragés à migrer ?
Toutouyoutou
Quel est le meilleur moment de la journée pour faire du sport ?
Des études scientifiques récentes ont exploré les bienfaits des entraînements et des séances de sport. Selon les objectifs de remise en forme et le sexe de la personne, les matinées ou les après-midi peuvent avoir un avantage.
Bienfaits pour le métabolisme
Pas besoin d’en faire toute la semaine, faire du sport le week-end peut suffire pour maintenir sa forme physique
C’est ce que montre une nouvelle étude publiée dans le JAMA Internal Medicine par des chercheurs américains.
Impact de la pratique sportive
Les parents doivent-ils s'inquiéter des nouvelles recherches établissant un lien entre la santé mentale des enfants et les sports individuels ?
Dans une nouvelle étude, des chercheurs ont étudié l'impact des sports individuels sur la santé mentale des enfants.
Bienfaits
La course à pied peut stimuler les orgasmes féminins et les rendre plus intenses, selon une étude
La course à pied peut conduire à de meilleurs orgasmes pour les femmes, selon une nouvelle étude publiée par l'International Urogynecology Journal. Les orgasmes seraient plus intenses grâce aux bienfaits de la course sur les muscles pelviens.
Mauvais pour la santé
Les Français ont gardé leurs mauvaises habitudes de pandémie. Voilà comment tenter d’en sortir (même avec le stress de la guerre en Ukraine)
Augmentation de la consommation d'alcool, malbouffe, rythme de sommeil perturbé et chute de l'activité physique ... La pandémie de Covid-19 et les différents confinements ont eu un effet profond sur la vie quotidienne des Français. Retrouver un rythme sain est désormais une question de santé publique
Alimentation
Cette inquiétante hausse des troubles alimentaires chez les enfants suite à la pandémie
Un nombre record d'enfants et de jeunes (près de 10.000, d’avril à décembre 2021) ont suivi un traitement auprès du système de santé britannique, le NHS, pour lutter contre l'anorexie ou la boulimie. Cette hausse est imputée à la pression mentale de la crise sanitaire liée à la Covid-19.
Alimentation saine et équilibrée
Pourquoi ce que vous mangez impacte beaucoup plus votre sommeil que ce que vous croyez
D'après les travaux du professeur Matthew Walker, directeur du Center for Human Sleep Science de l'Université de Californie, ne pas dormir suffisamment peut conduire à un cercle vicieux de suralimentation.
Effets positifs
Faire de l’exercice est bon pour le cerveau… et pour la santé mentale
L'exercice physique améliore le corps - et peut-être aussi l'esprit. De nouvelles études révèlent que l'activité physique peut réduire et même prévenir la dépression, l'anxiété et d'autres troubles psychologiques.
Nous sommes deux sœurs jumelles
Ce sport si proche de la marche dont les bienfaits physiques la dépasse
La randonnée, comme la plupart des sports, réduit les risques de maladies cardiovasculaires tout en renforçant notre système immunitaire. Pratiquer régulièrement une activité physique comme la randonnée diminue également le risque de diabète et d'hypertension.