Test psycho : êtes-vous proactif ou réactif ?

Votre façon d’appréhender le quotidien induit votre façon de vous comporter. Alors, êtes-vous spontanément proactif ou réactif ? Et que signifient ces mots ?

Pour chaque paire de phrases, choisissez celle qui sortirait le plus spontanément de votre bouche.

A.
- Je ne peux rien y faire, ce n’est pas de mon ressort. ♠
- Voyons ce qu’on peut faire… ♥

B.
- C’est vrai que je suis comme ça, mais je vais faire un effort. ♥
- C’est à prendre ou à laisser. ♠

C.
- Cela me rend malade ! ♠
- Je suis en colère ! ♥

D.
- Il faut que je réponde tout de suite. ♠
- Je dois réfléchir à la réponse appropriée. ♥

E.
- Je vais essayer de le tourner autrement. ♥
- Je ne peux pas le lui dire. ♠

F.
- Je dois le faire demain. ♠
- Je préfère le faire demain. ♥

G.
- Si seulement tu étais patient… ♠
- Je vais voir comment répondre à ton urgence. ♥

H.
- Je vais m’appuyer sur tout ce que je sais. ♥
- Si j’avais un diplôme… ♠

I.
- Je vais être plus patient avec mes enfants. ♥
- Si j’avais des enfants obéissants… ♠

J.
- J’ai un patron qui change sans arrêt d’avis. ♠
- Je vais être plus compréhensif avec mon patron. ♥

K.
- Je vais essayer d’être plus à l’écoute. ♥
- Si les gens arrêtaient de se plaindre… ♠

Analyse des réponses

Comptez le nombre de symboles de chaque sorte.

Si vous avez plus de 6 ♥, spontanément, vous êtes plutôt proactif. Les proactifs se sentent responsables de leur vie. Ils transforment les menaces en opportunités. Face à une situation, ils évaluent leur liberté d’action et recherchent des options en s’appuyant sur leur propre système de valeurs. Ils parlent de ce qu’ils pourraient être et prennent l’initiative d’agir.

Si vous avez plus de 6 ♠, spontanément, vous êtes plutôt réactif. Les réactifs peuvent se sentir démunis face à ce qui leur arrive de négatif. Ils recherchent alors les causes, évoquent les circonstances ou la responsabilité des autres. Ils parlent de ce qu’ils pourraient avoir. Si vous êtes réactif, une attitude proactive vous permettrait de saisir davantage les opportunités et de participer plus activement à la résolution des problèmes. Vous pouvez commencer par rendre votre vocabulaire plus proactif : parlez de ce que vous pouvez faire, évitez les « si », ne reportez pas systématiquement la responsabilité sur les autres…

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extrait de "50 exercices pour penser positif ", de Marie-Odile Vervisch et Philippe Auriol (Eyrolles, juillet 2011)