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Zen
Les effets méconnus du yoga
Huit semaines de yoga entraîneraient des améliorations considérables sur la force et l'endurance de personnes ayant survécu à une crise.
Le Yoga, ça marche pour les cardiaques. Des études menées par le docteur américain Arlene Schmid ont montré que des survivants d'attaques cardiaques se remettaient plus facilement après avoir suivi un programme de yoga pendant huit semaines. Des personnes âgées en convalescence suite à une crise cardiaque mais souffrant encore de maux liés à l'attaque et faisant du yoga pendant deux mois ont montré un gain de force, de flexibilité mais aussi d'endurance, en comparaison à des patients qui n'ont pas suivi ces cours.
Schmid explique que le yoga a certainement amélioré "les contrôles neuromusculaires, permettant une amélioration de la force dans les membres affectés, comme les côtes".
Les attaques cardiaques laissent généralement des séquelles physiques, comme une force réduite.
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