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Polémique sur le port du voile : doit-on l'interdire en sortie scolaire ?
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Contenus en rapport avec le mot-clé: horloge biologique
Pourquoi vous ne devez surtout pas croire que le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt si votre rythme biologique ne vous y porte pas
"L'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt" dit-on. En se levant tôt, on gagnerait en productivité et en inspiration. Il n'y a qu'à voir, Tim Cook, Mark Zuckerberg... Combien sont-ils, patron de grandes entreprises, à affirmer que le secret est de se lever aux aurores ? Pourtant les hommes ne sont pas tous dotés des mêmes capacités, et écourter une bonne nuit de sommeil quotidiennement pourrait même se révéler être dangereux.
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Pourquoi vous devriez attendre l'après-midi avant d'écrire vos mails importants
Une étude menée par un logiciel de correction orthographique révèle que nous faisons moins de fautes d'écriture lorsque nous rédigeons nos mails durant l'après-midi.
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Tondez la pelouse ou rangez le garage ! C’est prouvé : procrastiner, c’est se condamner à mal dormir la nuit
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"Il devrait être au lit à cette heure-ci !" : pourquoi les parents devraient cesser de culpabiliser s’ils couchent leur bébé très tard (ou le réveillent très tôt)
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Pourquoi les hommes aussi ont une horloge biologique et ne devraient pas attendre tard avant d'avoir des enfants
La qualité du sperme baisse avec l'âge et devenir père devient plus difficile...
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6 astuces d’experts pour une meilleure hygiène de sommeil
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Publié le 10/03/2015 - 09h55
Du matin, du soir, énergique ou léthargique : les leçons de la science pour gérer la fatigue en fonction de votre chronotype
Récemment, une étude a révélé que le nombre de chronotypes, c'est-à-dire les différents rythmes biologiques, n'était pas de 2 mais de 4. Et si les chronotypes résultent parfois d'un mauvais réglage de l'horloge biologique, la science peut vous aider à retrouver un rythme plus adapté, voire à optimiser votre temps de sommeil.
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Plongé dans le noir absolu, notre corps se cale sur des journées de 48h : la donnée qui pourrait vaincre le décalage horaire
Lorsqu'une personne est mise dans le noir, elle a tendance à se caler sur un rythme de 48h : 36 heures d'activité suivies de 12 heures de sommeil.
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