Contenus en rapport avec le mot-clé rythme
Bienfaits salvateurs
Dormez-vous moins bien maintenant l’été venu ? Voilà comment retrouver un sommeil réparateur
Des solutions existent pour avoir une meilleure qualité de sommeil durant la période estivale.
Journée internationale du sommeil
Comment comprendre quel mauvais dormeur vous êtes ?
Face aux problèmes de sommeil, il est possible de faire la distinction entre les prédispositions génétiques et les comportements individuels.
Toutouyoutou
Quel est le meilleur moment de la journée pour faire du sport ?
Des études scientifiques récentes ont exploré les bienfaits des entraînements et des séances de sport. Selon les objectifs de remise en forme et le sexe de la personne, les matinées ou les après-midi peuvent avoir un avantage.
Rotation à vitesse record
La Terre a vécu son jour le plus court jamais enregistré. Mais pourquoi ?
La Terre a connu le jour le plus court jamais enregistré le 29 juin 2022. L’axe de rotation de la Terre serait l’une des explications.
Atlanti-culture
"La forêt des nuages" : un rythme fou, une angoisse puissante et crédible
De : Jacques de Mandat-Grancey Michel de Maule Parution le 3 mars 2022 168 pages 19 €
Secrets pour mieux dormir
Et s’il fallait s’inspirer des méthodes médiévales de sommeil pour faire face à la grande insomnie post-Covid
Les troubles du sommeil sont très répandus dans nos sociétés modernes. Selon l'historien Roger Ekirch, le sommeil biphasique et polyphasique (le recours aux siestes) à l'époque médiévale avaient de nombreux bienfaits.
Atlanti-Culture
"Contre-temps" de Samuel Sené et Eric Chantelauze : Un trio enchanté bluffant
"Contre-temps" de Samuel Sené et Eric Chantelauze est à découvrir au Studio Hébertot à Paris.
Cycles quotidiens
Cette grande migration verticale qui se passe tous les jours sous la surface des océans
De nombreux habitants de l'eau - du plancton aux grands poissons - font quotidiennement la navette entre les profondeurs et la surface. Des chercheurs commencent à faire la lumière sur ce phénomène encore mal compris.
Snooze snooze
A chacun son heure : cette révolution du réveil que nous ne devrions pas rater
La pandémie nous a permis d’être plus libres d’adapter nos chronotypes à nos horaires de sommeil et de lever. Et nous devrions tirer les conclusions des bienfaits produits avant de revenir aux rythmes antérieurs façon « taille unique ».
Gestion du temps
Les gens qui sont toujours en retard ont une bonne excuse et la voilà
Contrairement à ce que l'on pense, être en retard n'a pas que des désavantages. Cela peut générer des effets positifs sur notre productivité. En quoi le retard peut-il affecter positivement notre vie ?
Exercice d’été
Petits conseils pour continuer à faire du sport sans risque quand il fait très chaud
L'activité physique et la chaleur peuvent mettre l'organisme à rude épreuve et entraîner un coup de chaleur. Voici quelques conseils pour conserver une activité physique sans risque.
Pauses salvatrices
Nouvelle mission de Thomas Pesquet : mais au fait, à quoi les astronautes de l’ISS occupent-ils leurs week-ends ?
L’emploi du temps d’un astronaute à bord de l’ISS est millimétré. Lorsqu’ils sont en mission autour de la Terre, les astronautes ont droit à quelques instants pour se détendre et se reposer même si les impératifs opérationnels et le sport restent prioritaires. Thomas Pesquet et trois astronautes s’apprêtent à s’envoler vers la Station spatiale internationale ce vendredi.
Addiction
Marcher 4 heures pour éliminer un œuf de Pâques... Et maintenant que vous avez mangé du chocolat, voilà la dose d’exercice physique qu’il vous faudra faire pour l’éliminer
Qui dit Pâques dit chasse aux œufs en chocolat, et qui dit chocolat, dit prise de calories. Un coach anglais préconise différentes formules pour évacuer les calories en trop : 4 heures de marche, 1 heure 20 de course à pied, 45 minutes d'exercices intenses... il y en a pour tous les goûts (et tous les types de chocolats digérés).
Horloge biologique
Petits conseils pour anticiper le changement d’heure (et ne pas vous lever fatigué la semaine prochaine)
Le passage à l'heure d'été serait bien plus perturbant pour notre sommeil que le passage à l'heure d'hiver. Il est néanmoins possible de minimiser l'impact de ce changement d'heure sur la qualité du sommeil.
Symptômes
Ces patients atteints de Covid long dont les symptômes persistent après avoir été vaccinés
Certains patients, qui sont touchés par des formes de Covid long et qui ont été vaccinés, subissent encore les effets de la pandémie. Quelles sont les solutions pour ces patients ?
Rythme perturbé
Coroninsomnie : la pandémie pèse lourdement sur le sommeil des Français. Petits conseils si vous êtes concernés
La pandémie de Covid-19 et les conséquences psychologiques du confinement et du couvre-feu ont perturbé nos rythmes de vie. La crise psychologique liée à la pandémie a-t-elle eu un impact sur le sommeil ? Quels sont les conseils à suivre pour mieux dormir ?
Impact à long terme
Alerte au mal de dos dû au télétravail
La généralisation du télétravail face à la crise sanitaire semble séduire de nombreux Français. Travailler chez soi peut néanmoins avoir des répercussions sur votre corps et en particulier sur l’état de santé de votre dos.
Liaisons soporifiques
Les liens mystérieux entre le Covid et le sommeil
Les scientifiques s'intéressent de plus en plus aux liens qui pourraient exister entre le virus associé à la Covid-19 et le sommeil.
Capital social
Pourquoi le temps passé au restaurant ou en terrasse est un excellent investissement professionnel
Les pauses et les moments partagés avec des collègues lors des repas hors du temps de travail ont de réels avantages sur le plan humain et même sur le plan professionnel. Ce capital social est-il indispensable au bien-être en entreprise ?