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Quand les scientifiques tentent de comprendre ces moments mystérieux qui précède l’endormissement
Nous connaissons tous ce petit laps de temps lors duquel nous sommes encore éveillé mais où le sommeil est sur le point de remporter sa bataille journalière. Grâce à une étude scientifique, on en sait désormais plus sur ce moment décisif.
Publié le 08/02/2018 - 10h34
Pour trouver le sommeil, il faut éviter d'y penser !
L'interaction du rythme veille sommeil avec les autres rythmes biologiques explique que nous ne pouvons pas dormir n'importe quand, n'importe comment. Dans cet ouvrage, le docteur Marc Rey, spécialiste du sommeil depuis plus de 30 ans, nous invite à mieux comprendre le sommeil, l'apprivoiser, l'apaiser et surtout estimer nos propres besoins, qui sont intimes, personnels et fluctuants selon les périodes la vie. Extrait de "Quand le sommeil nous éveille" du Dr Marc Rey, publié aux Editions Solar (2/2)
Publié le 17/09/2017 - 10h44
Tout ce que vous gagnerez à (ré)apprendre à faire la sieste
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Publié le 16/09/2017 - 10h54
Bientôt un siège auto qui détecte votre endormissement ; énergie solaire : de meilleurs rendements grâce à une galette en carbone
Et aussi : Le cerveau du plus vieux prédateur du monde était vraiment simple ; Fin des dinosaures : l'astéroïde Baptistina serait innocent ; En vidéo : des millions d’anchois forment une marée noire.
Publié le 27/07/2014 - 12h56
Procrastination du sommeil : voilà pourquoi vous n’allez pas vous coucher même en étant fatigué et en sachant que vous allez manquer de temps pour dormir
Encore un épisode de Game of Thrones, et je me couche ! Nous sommes nombreux à nous l'être déjà dit et à ne pas avoir respecté cette résolution.
Publié le 23/06/2014 - 13h05