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Contenus en rapport avec le mot-clé endormissement

Il faut anticiper le coucher par un sas de décompression dans lequel vous faites des activités calmes, si possible mono-sensorielles.

Troubles du sommeil

Procrastination du coucher : petits conseils pour réussir à ne pas rester debout jusqu’à pas d’heure pour rien

De plus en plus de personnes sont touchées par des troubles du sommeil, à cause notamment de l'utilisation du téléphone portable avant de s'endormir.

Pour une durée de sommeil inférieure ou égale à cinq heures, il y a un risque bien supérieur de multimorbidités.

Multimorbidités

Moins de 5 heures de sommeil par nuit, le point de bascule pour votre santé

Des chercheurs et des universitaires ont publié une nouvelle étude sur le manque de sommeil et ses conséquences sur l'organisme.

Quand les scientifiques tentent  de comprendre ces moments mystérieux qui précède l’endormissement

Zzzzzzz

Quand les scientifiques tentent de comprendre ces moments mystérieux qui précède l’endormissement

Nous connaissons tous ce petit laps de temps lors duquel nous sommes encore éveillé mais où le sommeil est sur le point de remporter sa bataille journalière. Grâce à une étude scientifique, on en sait désormais plus sur ce moment décisif.

Pour trouver le sommeil, il faut éviter d'y penser !

Bonnes feuilles

Pour trouver le sommeil, il faut éviter d'y penser !

L'interaction du rythme veille sommeil avec les autres rythmes biologiques explique que nous ne pouvons pas dormir n'importe quand, n'importe comment. Dans cet ouvrage, le docteur Marc Rey, spécialiste du sommeil depuis plus de 30 ans, nous invite à mieux comprendre le sommeil, l'apprivoiser, l'apaiser et surtout estimer nos propres besoins, qui sont intimes, personnels et fluctuants selon les périodes la vie. Extrait de "Quand le sommeil nous éveille" du Dr Marc Rey, publié aux Editions Solar (2/2)

Tout ce que vous gagnerez à (ré)apprendre à faire la sieste

Bonnes feuilles

Tout ce que vous gagnerez à (ré)apprendre à faire la sieste

L'interaction du rythme veille sommeil avec les autres rythmes biologiques explique que nous ne pouvons pas dormir n'importe quand, n'importe comment. Dans cet ouvrage, le docteur Marc Rey, spécialiste du sommeil depuis plus de 30 ans, nous invite à mieux comprendre le sommeil, l'apprivoiser, l'apaiser et surtout estimer nos propres besoins, qui sont intimes, personnels et fluctuants selon les périodes la vie. Extrait de "Quand le sommeil nous éveille" du Dr Marc Rey, publié aux Editions Solar (1/2)

Un consortium européen réunissant des universités, des entreprises et des centres technologiques travaille sur un concept de détection de l’endormissement de l’automobiliste.

Atlantico sciences

Bientôt un siège auto qui détecte votre endormissement ; énergie solaire : de meilleurs rendements grâce à une galette en carbone

Et aussi : Le cerveau du plus vieux prédateur du monde était vraiment simple ; Fin des dinosaures : l'astéroïde Baptistina serait innocent ; En vidéo : des millions d’anchois forment une marée noire.

Le manque de sommeil a des conséquences sur la santé.

Allez, encore un épisode !

Procrastination du sommeil : voilà pourquoi vous n’allez pas vous coucher même en étant fatigué et en sachant que vous allez manquer de temps pour dormir

Encore un épisode de Game of Thrones, et je me couche ! Nous sommes nombreux à nous l'être déjà dit et à ne pas avoir respecté cette résolution.