Contenus en rapport avec le mot-clé course à pied
Métabolisme
Exercice physique : et l’heure optimale pour maximiser le brûlage de graisse est…
Les chercheurs de l'Institut Karolinska et de l'Université de Copenhague ont découvert que le moment où l'on fait de l'exercice peut régler avec précision le métabolisme des graisses chez la souris.
Running
Pourquoi le rythme auquel vous courez compte autant que le nombre de kilomètres que vous faites
Dans une étude réalisée par Livescience, il est expliqué que lorsque l’on pratique la course à pied, la cadence a une grande importance.
Bienfaits
La course à pied peut stimuler les orgasmes féminins et les rendre plus intenses, selon une étude
La course à pied peut conduire à de meilleurs orgasmes pour les femmes, selon une nouvelle étude publiée par l'International Urogynecology Journal. Les orgasmes seraient plus intenses grâce aux bienfaits de la course sur les muscles pelviens.
Nous sommes deux sœurs jumelles
Ce sport si proche de la marche dont les bienfaits physiques la dépasse
La randonnée, comme la plupart des sports, réduit les risques de maladies cardiovasculaires tout en renforçant notre système immunitaire. Pratiquer régulièrement une activité physique comme la randonnée diminue également le risque de diabète et d'hypertension.
La Minute Tech
Petit guide des meilleures chaussettes high-tech pour réussir votre prochaine course ou séance d'entraînement
Alors que le nombre de "joggeurs" grimpe en cette période de confinement et que le gouvernement français accepte une heure de sport quotidien pour la population, il est important de bien choisir ses équipements. Notamment ses chaussettes de compression.
Bien dans ses pieds
Running : ce qu’il faut manger avant, pendant et après la course à pied
Le footing est un exercice physique qui pour être le plus efficace doit être suivi d'un régime alimentaire draconien. Il faut privilégier des nutriments, des protéines, des vitamines C, le tout, méticuleusement proportionné.
Anima Sana In Corpore Sano
Course à pied : le running, pire des manières pour rester en forme
L'activité sportive n'a de vertus que si elle est correctement effectuée : courir de manière acharnée n'aide pas à être en meilleure forme pour la santé. Faire du sport de façon régulière est suffisant pour se faire du bien.
Jamais vu
Tour de France : faute de vélo, Christopher Froome poursuit sa course à pied !
Le maillot jaune a cassé son vélo dans une chute, ce qui ne l'a pas empêché de poursuivre l'ascension du mont Ventoux
Un esprit sain dans un corps sain
Comment la course à pied stimule notre intelligence
Différentes études scientifiques permettent désormais de mieux comprendre les mécanismes impliqués dans la course et ses effets bénéfiques sur la mémoire et la cognition.
Atlantico Santé
La course à pied rend intelligent ; obésité : découverte d'une enzyme qui brûle les calories
Et aussi : lentilles de contact et yeux secs : les contre-indications ; le fantastique pouvoir des cellules souches ; et si un jour, notre corps pouvait faire repousser un membre ?
Cours Forrest, cours !
Marathon, trail ou simple footing : comment bien choisir ses chaussures de sport pour éviter qu'elles déforment vos pieds (et finissent par faire baisser vos performances ou vous blesser)
Une nouvelle étude publiée par des chercheurs de l'université de Queensland a démontré que les chaussures de course peuvent modifier la forme des pieds si elles sont mal choisies.
A vos marques
10 conseils pour préparer son premier marathon
Le marathon, c'est 42,195 kilomètres de course qui peuvent être un plaisir ou une souffrance selon votre degré de préparation. Voici quelques astuces pour parvenir à aborder ce "défi" dans une forme optimale.
Atlantico santé
La course à pied facilitée par les mathématiques ; l’espérance de vie dans le monde s’est allongée de six ans depuis 1990
Et aussi : Myélome : une dose massive de virus de la rougeole sauve une patiente ; Ça fait peur : les mêmes neurones pousseraient au sexe ou à la violence ; En bref : l’Anses met en garde contre certains aliments amincissants.
Sur le ring
De l'intérêt des applications pour faire du sport
Puisqu'il existe désormais des applications pour tout, on en trouve bien sûr pour faire du sport. Éclairage sur l'utilité de ces coachs sportifs qui tiennent dans la poche.