Bonnes feuilles

Pour affronter ses plus grandes peurs, il est important de s'ancrer dans l'instant présent. Jacqui Marson donne des procédés qui passent aussi bien par la respiration, les compliments, l'acceptation et le respect - la technique RCAR - pour y arriver. Extrait de "Cessez de faire passer les autres avant vous : et soyez plus heureux" (2/2).