Contenus en rapport avec le mot-clé fitness
Une fausse bonne idée ?
La plupart des influenceurs du fitness font plus de mal que de bien et voilà pourquoi
De nombreux influenceurs spécialisés dans le fitness partagent, sur les réseaux sociaux, des vidéos ou des exercices et des conseils, mais tout n'est pas aussi sain qu'on ne le pense.
Effets bénéfiques
Les appareils de stimulation électrique peuvent-ils rendre les sessions d’exercice physique plus efficaces ?
Depuis de nombreuses années, l'électrostimulation est utilisée chez les athlètes durant la préparation de leur entraînement sportif. Cet outil peut aussi soigner des blessures.
Bienfaits pour le métabolisme
Pas besoin d’en faire toute la semaine, faire du sport le week-end peut suffire pour maintenir sa forme physique
C’est ce que montre une nouvelle étude publiée dans le JAMA Internal Medicine par des chercheurs américains.
Sport pour tous
Cette vaste demande du marché que l’industrie du fitness ne parvient pas à comprendre
Les professionnels du fitness ont tendance à enseigner des mouvements ou des méthodes de plus en plus difficiles, qui ne sont pas tout le temps adaptés aux personnes souhaitant s’entraîner ou effectuer une séance de gymnastique.
Activité physique
2020, l’année du boom du fitness digital
La pratique du fitness s'est réinventée face au confinement et à la fermeture des salles de sport. Comment expliquer cet engouement pour le sport à la maison ? La présence physique d’un coach peut-elle vraiment être remplacée par une application ?
Une deux, une deux
Fermetures des salles de sport : à quelles activités physiques se mettre pour garder la forme face à un automne semi-confiné ?
Le gouvernement a annoncé la fermeture des salles de sport pour au moins 15 jours afin de lutter contre la propagation du Covid. Mais ce n'est pas une raison pour se transformer en patate de canapé. Nos conseils pour vous maintenir en forme !
Santé
Envie d’éliminer les calories après Noël ? Attention aux applis santé ou fitness, certaines vous feront plus de mal que de bien
Les applications de fitness et de santé se sont multipliées avec l'apparition des smartphones. Elles sont pratiques pour aider les utilisateurs à se mettre au sport en étant bien encadré. Mais dans le flot d'applications disponibles, certaines peuvent faire plus de mal que de bien.
Fitness
Quand les applis fitness ou Santé vous font plus de mal que de bien
Les applications de fitness et de santé se sont multipliées avec l'apparition des smartphones. Elles sont pratiques pour aider les utilisateurs à se mettre au sport en étant bien encadré. Mais dans le flot d'applications disponibles, certaines peuvent faire plus de mal que de bien.
Anima Sana In Corpore Sano
Course à pied : le running, pire des manières pour rester en forme
L'activité sportive n'a de vertus que si elle est correctement effectuée : courir de manière acharnée n'aide pas à être en meilleure forme pour la santé. Faire du sport de façon régulière est suffisant pour se faire du bien.
Déchéance physique
Muscles, cardio, poids : ce qui arrive à votre corps quand vous arrêtez l’exercice physique
Si les humains ont tous des caractéristiques biologiques différentes, certaines tendances se dégagent quant aux conséquences d'un arrêt brutal du sport après une période de haute activité physique.
Smartphoner tue
Le mari de la numéro 2 de Facebook tué par une chute sur un tapis de course : une mort plus courante qu’il n’y paraît
En début de semaine un accident tragique a eu, un homme alors qu'il courait sur un tapis en salle de sport, est décédé. Si ce type d'accident est rare, cela ne veut pas que les tapis de course sont sans danger.
Fonte du bidon
Pour garder la ligne, la musculation plus efficace que le jogging
Des chercheurs de l'école de santé d'Harvard ont découvert que pour maintenir la ligne, faire de la musculation serait plus efficace que de pratiquer du vélo ou de l’athlétisme. Un résultat qui s'explique par le niveau d'intensité de chacune des disciplines. Pour autant, lever de la fonte ne sera pas suffisant pour entretenir tout son corps, et devra être associé à une activité plus douce.
J'tentends pas
Des recherches scientifiques montrent que les cours de sport sont aussi bruyants qu'un avion
Le niveau sonore pendant les sessions d'entraînement en salle atteignent les 93 décibels, bien plus qu'une conversation ou même le bruit d'une moto.
Et en avant pour l'effort !
Disq fitness : préparez-vous pour la prochaine zumba
Deux boîtiers, deux chevillères et de la musique : vous voilà prêts pour un cours de Disq, le nouveau phénomène sport de la rentrée venu tout droit des Pays-Bas.
Une deux, une deux
Merci Kim Kardashian ? Les dessous de la nouvelle passion des femmes pour les salles de sport
Plusieurs personnalités féminines ont posté sur les réseaux sociaux des photos d'elles à la salle de sport.