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La bataille pour la couette, moment essentiel pour bien dormir
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Pire que d’arriver ivre au bureau, y arriver… fatigué : pourquoi le manque de sommeil peut ruiner votre carrière
Selon une étude publiée par l'Université de Rochester, la privation de sommeil aurait pour effet d'empêcher une forme de "nettoyage" du cerveau des protéines toxiques produites pendant la période d'activité, ce qui affecterait notre capacité de penser.
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Le sexe avant un match est-il si néfaste pour les footballeurs de haut niveau ?
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Le président de la République a allégé son calendrier pour la fin de cette semaine. Le chef de l'Etat expérimente le rythme intense de l'exercice du pouvoir.
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Les deux hommes dénoncent des conditions de travail jugées "toxiques et dangereuses".
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"Pauses clope" ou déjeuner au boulot : les pistes pour (re)donner une légitimité au temps consacré au repos
30 000. C’est en moyenne le nombre de jours que nous passons sur terre. Souhaitons-nous vraiment continuer à épuiser nos journées en les enlisant dans des habitudes contraires à notre épanouissement? Nous sommes fatigués de trop travailler ; fatigués de ne pas trouver le sommeil ; fatigués de chercher l’âme-sœur ; fatigués d’élever des enfants qui deviendront des adolescents épuisants. Et si nous faisions de notre fatigue une alliée? Extrait de "Fatigue - Et si on apprenait vraiment à se reposer ?" de Léonard Anthony et Adrian Chaboche, aux éditions Flammarion (1/2).
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Quand Brigitte Macron s'inquiète pour des conseillers de son mari
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Vous ne vous êtes pas encore arrêté cet été ? Pensez-y... voilà ce que 365 jours sans vacances font à votre organisme
Le surmenage, ou de façon plus générale, le stress au travail est pourvoyeur de plusieurs pathologies. La reconnaissance relative du burn-out, montre que bien que l'épuisement au travail est un cas avéré.
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Réussissez vos vacances : les 6 trucs pour se remettre d’aplomb après de longues semaines éprouvantes d’examen
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Passage à l’heure d’été : ces choses à ne pas faire pour récupérer les heures de sommeil perdues
Entre les heures de sommeil perdues en raison du changement d'heure et celles en lien avec nos modes de vie, il est impératif de veiller à l'équilibre de nos rythmes "veille/sommeil".
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