Contenus en rapport avec le mot-clé: exercice
Comment ne pas rater votre prochaine présentation au bureau (et savoir s'il faut ou non raconter une blague pour détendre l’atmosphère)
A la fois drôle et sérieux, ce livre d'exercices est un concentré de techniques à utiliser pour ne plus craindre de parler en public. Découvrez comment faire de vos prises de paroles des moments agréables pour vous... et votre auditoire ! Extrait du livre "97 exercices pour prendre la parole n''importe où, n''importe quand, avec (presque) n''importe qui !" de Chilina Hills et Geneviève Smal, aux éditions Eyrolles (2/2).
Publié le 31/12/2017 - 10h02
Sourire, persuasion et importance de la deuxième syllabe : savez-vous vraiment bien dire "bonjour" ?
A la fois drôle et sérieux, ce livre d'exercices est un concentré de techniques à utiliser pour ne plus craindre de parler en public. Découvrez comment faire de vos prises de paroles des moments agréables pour vous... et votre auditoire ! Extrait du livre "97 exercices pour prendre la parole n''importe où, n''importe quand, avec (presque) n''importe qui !" de Chilina Hills et Geneviève Smal, aux éditions Eyrolles (1/2).
Publié le 30/12/2017 - 11h09
Devenir champion du monde de mémorisation en quelques mois ? C'est possible... sous certaines conditions
Avez-vous déjà réussi à mémoriser deux paquets de cartes en moins de cinq minutes? Un poème de cinquante vers en quinze minutes? Une liste de mille chiffres aléatoires en cinq minutes? Non? C'est pourtant à la portée de tout le monde ! Cet ouvrage insolite, à la fois ludique et d'une rare intelligence scientifique, retrace la surprenante histoire de la mémoire à travers les civilisations et en explore le fonctionnement. Extrait de "L'art et la science de se souvenir de tout" de Joshua Foer aux Editions Flammarion (1/2).
Publié le 18/03/2017 - 10h22
En Ile-de-France, faites du sport : prenez les transports en commun !
Prendre les transports en commun génère quotidiennement chez les Franciliens 27 minutes d’activité physique, selon une étude menée par le STIF et l'Inserm.
Publié le 17/09/2016 - 15h00
Applis santé : les bienfaits des 10.000 pas quotidiens, un mythe plus qu’une réalité scientifique ?
Les 10 000 pas quotidiens recommandés par les médecins relèvent d'un choix arbitraire sans vertu scientifique. Si faire de l’exercice est bon pour la santé, chacun doit se fixer des objectifs en fonction de sa condition physique et de son mode de vie.
Publié le 02/06/2016 - 08h36
Terrorisme : exercice grandeur nature du Raid, de la BRI et du GIGN à Paris
Les groupes d’intervention ont investi la gare Montparnasse pour une simulation d’attaque.
Publié le 20/04/2016 - 07h54
Muscles, cardio, poids : ce qui arrive à votre corps quand vous arrêtez l’exercice physique
Si les humains ont tous des caractéristiques biologiques différentes, certaines tendances se dégagent quant aux conséquences d'un arrêt brutal du sport après une période de haute activité physique.
Publié le 17/10/2015 - 09h31
Le manque d’exercice tuerait deux fois plus que l’obésité
Le manque d'exercice tuerait deux fois plus que l'obésité, selon une étude menée auprès de 334 161 personnes dans toute l'Europe, dont les conclusions ont été publiées mercredi 14 janvier dans le American Journal of Clinical Exercise.
Publié le 16/01/2015 - 10h41
5 effets secondaires vraiment pas glamour qu’oublient en général de mentionner les sportifs
Si le sport est bénéfique pour la santé, il est aussi source de nombreux désagréments inattendus. Saviez-vous par exemple que le jogging donnait la diarrhée ? Et ce n'est pas le pire.
Publié le 18/11/2014 - 13h16
L’exercice physique peut-il être utilisé comme antidote à la junk food ?
Une universitaire américaine milite pour qu'au lieu d'indiquer le nombre de calories contenues dans les aliments, les étiquettes précisent le temps d'exercice nécessaire à leur élimination.
Publié le 18/10/2014 - 09h35
Quand aller à la salle de gym fait grossir et autres faits souvent ignorés sur le lien entre sport et perte de poids
Atlantico a soumis à l'avis de Gérard Dine, médecin du sport, des affirmations communément prises pour argent comptant, mais qui ne sont pas tout à fait exactes. Passage en revue de ces paradoxes.
Publié le 12/10/2014 - 09h36
C’est lundi, c’est la rentrée : en 7 minutes et 12 exercices, vous pourriez avoir fait tout votre sport de la semaine
Plusieurs travaux menés par les scientifiques de l'université McMaster à Hamilton ont démontré que même quelques minutes d'exercices intensifs permettent de cultiver ses muscles avec la même efficacité que plusieurs heures de jogging ou de vélo.
Publié le 01/09/2014 - 10h31
382 millions de malades dans le monde: mais d'où vient la méga épidémie de diabète contemporaine ?
Le nombre de diabétiques à l'échelle de la planète vient de battre un nouveau record. En cause: la mondialisation et la consommation de mauvais sucres et de mauvaises graisses. Face à fléau, une réaction urgente s'impose.
Publié le 16/11/2013 - 09h12
Get up, Stand up : les effets miracles de la position verticale sur notre poids
Selon plusieurs études, réaliser les 30 minutes réglementaires de sport dans une journée ne suffirait pas à compenser plusieurs heures en position assise. En revanche, la position verticale aurait des bienfaits insoupçonnés.
Publié le 24/10/2013 - 09h35
Var : Un soldat tué lors d'un exercice
Deux autres militaires ont été blessés.
Publié le 14/07/2012 - 09h50