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Fêter Noël avec gourmandise n'est pas nécessairement synonyme de repas déséquilibrés.

Repas de fête

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Les fêtes de fin d'année sont pour la plupart des Français l'occasion de grands repas de famille, où la table déborde de mets qui ne sont pas tous les alliés d'une alimentation saine. Pourtant, un repas de Noël gourmand peut tout à fait être équilibré.

Apprendre à s'excuser est notamment essentiel pour bâtir un couple durable, en permettant de surmonter des blessures profondes liées à une infidélité par exemple.

Confessions intimes

Infidélité, colère parentale incontrôlée, gourmandise... Toutes ces astuces qui permettent d'arrêter de culpabiliser

Dans la réédition de son bestseller "Feeling Good : The New Mood Therapy", le docteur en psychiatrie David Burns décrit cinq tactiques qui permettent d'éviter de culpabiliser.

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Super size me !

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