Contenus en rapport avec le mot-clé: activité physique
L’étude qui montre qu’une personne sur quatre âgée de plus de 25 ans aura un AVC : et voilà comment minimiser les risques
Face à cette maladie de civilisation, la lutte contre le tabagisme et les plaidoyers sur les bienfaits de l'activité physique sont plus importants que jamais.
Publié le 03/01/2019 - 09h21
Journée internationale du yoga : attention, ça peut aussi faire bobo (surtout si vous n’êtes plus tout à fait jeune…)
Près de 300 millions de personnes pratiquent le Yoga dans le monde. Cette discipline en France attire 3 millions de pratiquants, depuis l’enfance jusqu’aux personnes âgées. Tout le monde peut pratiquer le Yoga, à condition de choisir la méthode adaptée à ses capacités physiques et à son âge.
Publié le 21/06/2018 - 08h21
Kilos en trop : le sport ne vous sauvera pas, une nouvelle étude scientifique montre que notre consommation de sucre ruine tous les efforts physiques
Chasse aux kilos et aux idées reçues : le mythe de l'activité physique comme “remède miracle à la perte de poids” est erroné et il doit cesser. Selon un éditorial du British Journal of Sports Medicine, trois auteurs soutiennent ainsi que le régime importe plus que le sport pour être en bonne santé : "nous pouvons faire de l'exercice mais être toujours en surpoids si nous ne cessons de consommer autant de sucre et de glucides."
Publié le 07/06/2018 - 11h55
Pas le temps de faire du sport ? Inspirez-vous des méthodes de haut niveau pour faire moins mais mieux
Inspirée par les sportifs de haut niveau, la méthode HIIT (High intensity intermittent training) repose sur des exercices intenses mais courts et fractionnés , tout aussi bénéfiques que des exercices d’intensité moindre et pratiqués sur un temps long.
Publié le 13/05/2018 - 15h54
Journée mondiale de la maladie de Parkinson : s’il n’existe toujours aucun traitement, voilà comment l’exercice physique peut vraiment aider ceux qui en sont atteint
Une étude relayée par le "New York Times" évoque les bienfaits de l'exercice physique pour les patients atteints de la maladie de Parkinson. Dans les stades précoces de la maladie notamment, l'activité pourrait retarder son développement.
Publié le 11/04/2018 - 11h01
De nouvelles études montrent que même une activité physique tout à fait limitée a un impact positif sur la santé
Deux études des universités d'Harvard et Karolinska indiquent qu'une faible activité physique aurait des effets encore plus positifs que ce qu'on le pensait jusque-là.
Publié le 15/12/2017 - 10h16
Vague de froid sur la France : pourquoi il faut en profiter pour faire du sport en extérieur
L'hiver, la tentation d'interrompre toutes activités sportives est grande avec les conditions météorologiques difficiles. Pourtant, le froid procure des bienfaits au corps dont il serait dommage de ne pas profiter.
Publié le 17/01/2017 - 14h56
Maintenant qu’il fait nuit tôt : comment faire des marathons série télé sans se ruiner la santé
Pauses, nutrition, hydratation... Quels sont les conseils des médecins pour que nous puissions regarder nos séries préférées en continu sans menacer notre santé ? Nos yeux et notre glycémie ne sont en effet pas les plus grands fans des programmes stars du petit écran.
Publié le 31/10/2016 - 06h29
Jeux Olympiques de Rio : voilà ce que mangent les athlètes (si la performance sportive vous titille...)
Une activité sportive de haut niveau digne de celle d'un athlète nécessite un régime alimentaire stricte garantissant tous les apports énergétiques pour le bon fonctionnement du corps pendant des exercices éprouvants et exigeants.
Publié le 05/08/2016 - 11h59
Pourquoi faire plus d’exercice physique n’est pas toujours synonyme de perte de poids
Pour perdre du poids, faut-il choisir de faire du sport, de suivre un régime ou encore d'allier les deux avec intelligence?
Publié le 05/02/2016 - 11h22
Combien de pas doit-on faire par jour pour être en bonne santé ? La science donne enfin la réponse
La sagesse populaire préconise 10 000 pas par jour. En fait, il s'agit surtout d'un chiffre marketing...
Publié le 11/01/2016 - 06h43
365 jours sans vacances : voilà l’impact pour votre santé
Les vacances constituent un changement d'activité physique et cérébrale. Aussi, priver le corps de cette pause salvatrice peut être dommageable.
Publié le 08/09/2015 - 12h31
Non, ce n’est pas juste une impression : faire du sport peut faire grossir
Si elle n'est pas combinée avec une alimentation saine, un nouvelle pratique sportive peut faire grossir dans un premier temps.
Publié le 29/06/2015 - 12h18
Non, ce n’est pas juste une impression : faire du sport peut faire grossir
Si elle n'est pas combinée avec une alimentation saine, un nouvelle pratique sportive peut faire grossir dans un premier temps.
Publié le 29/06/2015 - 08h05
Comment marche l'appli santé de votre smartphone (qui sait beaucoup de ce que vous faites même si vous ne lui avez rien demandé)
Les applications santé servant à nous accompagner dans la quête d’une vie plus saine et équilibrée sont devenues monnaie courante dans nos smartphones. Mais elles permettent aussi la collecte de données personnelles.
Publié le 01/12/2014 - 09h11
Plus fort que tous les super-aliments ? La marche
Il n'est pas nécessaire de s'engager dans des entraînements physiques intensifs pour obtenir des effets bénéfiques. Ainsi, des marches régulières, couplées dans l'idéal avec des exercices de natation et de vélo permettraient d'activer l'organisme et seraient même suffisantes pour prévenir des maladies cardiovasculaires.
Publié le 07/10/2014 - 09h49
Ne pas assez bouger ou trop manger : ce qu’on sait maintenant sur ce qui nous fait vraiment grossir
Depuis les années 1960, nombre de comportements et d'habitudes ont favorisé la prise de poids, notamment la diminution considérable de l'activité physique quotidienne.
Publié le 14/08/2014 - 21h54
Contre les effets de l'âge, faites du sport (mais pas trop)
Bonne nouvelle pour les phobiques des rides : une activité physique régulière permettrait de ralentir et peut-être même inverser le vieillissement de la peau, et ce, à tout âge.
Publié le 17/06/2014 - 13h23
42% : le pourcentage d'Européens qui ne font ni activité physique ni sport
Chaque soir de la semaine avant de quitter le bureau, les 3 chiffres du jour pour briller en société... ou à la machine à café.
Publié le 12/06/2014 - 18h50
Le sport peut modifier l'activité des gènes des cellules graisseuses
Une étude suédoise montre que pratiquer une activité physique régulière pendant six mois permet de modifier favorablement l'expression des gènes des cellules adipeuses.
Publié le 10/07/2013 - 11h39