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Contenus en rapport avec le mot-clé activité physique

L'activité physique exercée de manière progressive, régulière et éduquée va vous permettre d’acquérir un mouvement de plus en plus fin.

Enseignements

Ce qu’il faut savoir sur la mémoire musculaire pour rester en forme

Il existe plusieurs types de mémoire musculaire.

Des athlètes participent à la course lors des Jeux mondiaux seniors Huntsman dans l'Utah.

Atouts

L’exercice physique, arme de prévention du cancer de la prostate

L'activité physique régulière est associée à une réduction du risque de développer plusieurs types de cancer et à des bienfaits thérapeutiques.

Julien Civange publie « Mondes de demain aux éditions » aux éditions Plon.

Bonnes feuilles

ChatGPT : les coachs de vie du futur remplaceront-ils Dieu ?

Julien Civange publie « Mondes de demain aux éditions » aux éditions Plon. Comment les nouvelles technologies imprègnent-elles notre quotidien et tous les aspects de notre activité ? L'humain restera-t-il maître des machines ? Extrait 2/2.

Toutes les mesures qui évitent la maladie, le handicap, l’accident, les séquelles, les complications, sont bonnes à prendre pour espérer vieillir en meilleure santé.

Prévention

Les 8 comportements qui peuvent vous faire gagner jusqu’à 6 ans face au vieillissement

La prévention est un domaine de la santé qui vise à favoriser le vieillissement en bonne santé.

Des marcheurs dans un parc de Londres en 2021.

Bonne nouvelle

Fitness : Une méta-analyse révèle que moins de 5 000 pas par jour suffisent à améliorer la santé

Une étude menée à partir des données de 230.000 patients montre que contrairement à la croyance largement répandue selon laquelle des repères tels que 5 000 ou 10 000 pas sont optimaux, les effets positifs de la marche sur la santé commencent à des niveaux beaucoup plus bas.

Les efforts extrêmes lors d'activités physiques peuvent entraîner des hallucinations.

Activité physique

Sports extrêmes, épuisement… Nous pouvons tous halluciner (littéralement)

Les efforts extrêmes fournis lors de certaines activités sportives peuvent entraîner la survenue d'hallucinations.

Faut-il voir le sport comme une alternative ou un complément à la thérapie et aux médicaments ?

Bienfaits

L’exercice physique au moins aussi efficace que les médicaments et les psychanalystes

Une récente étude publiée dans le British Journal of Sports Medicine dévoile les atouts et les bienfaits du sport sur les troubles de santé mentale comme la dépression et l'anxiété

Faire un peu moins de 10 minutes d'efforts modérés à vigoureux par jour peut avoir des impacts cognitifs positifs.

4 500 personnes avec des capteurs aux cuisses

24h/24 pendant 7 jours : voilà les conclusions sur le lien entre activités physiques et capacités cognitives

Une étude sur l’impact de pratiquer une activité physique sur le cerveau publiée dans le Journal of Epidemiology & Community Health, a révélé que faire un peu moins de 10 minutes d'efforts modérés à vigoureux par jour avait des impacts cognitifs positifs.

Le sport est-il un remède efficace pour faire face aux maladies ?

Activité physique

Faire du sport quand on a un rhume rend-il plus malade encore ?

L'activité physique peut-elle aider à guérir plus vite ? Avec le sport, les virus peuvent-ils être stimulés et encouragés à migrer ?

Des gens participent à une séance d'entraînement et de fitness en plein air, le 10 juin 2022, à Nashville dans le Tennessee.

Toutouyoutou

Quel est le meilleur moment de la journée pour faire du sport ?

Des études scientifiques récentes ont exploré les bienfaits des entraînements et des séances de sport. Selon les objectifs de remise en forme et le sexe de la personne, les matinées ou les après-midi peuvent avoir un avantage.

Selon une étude publiée dans le JAMA Internal Medicine, le fait de pratiquer les niveaux recommandés d'activité physique hebdomadaire en 1 ou 2 séances le week-end n’influence pas les risques de mortalité.

Bienfaits pour le métabolisme

Pas besoin d’en faire toute la semaine, faire du sport le week-end peut suffire pour maintenir sa forme physique

C’est ce que montre une nouvelle étude publiée dans le JAMA Internal Medicine par des chercheurs américains.

Une étude démontre que les enfants qui pratiquent des sports individuels, comme le tennis, peuvent avoir plus de problèmes de santé mentale que ceux qui pratiquent des sports d'équipe.

Impact de la pratique sportive

Les parents doivent-ils s'inquiéter des nouvelles recherches établissant un lien entre la santé mentale des enfants et les sports individuels ?

Dans une nouvelle étude, des chercheurs ont étudié l'impact des sports individuels sur la santé mentale des enfants.

Une femme est vue en train de courir au pont William M Powell, à Miami, en Floride, le 10 janvier 2021.

Bienfaits

La course à pied peut stimuler les orgasmes féminins et les rendre plus intenses, selon une étude

La course à pied peut conduire à de meilleurs orgasmes pour les femmes, selon une nouvelle étude publiée par l'International Urogynecology Journal. Les orgasmes seraient plus intenses grâce aux bienfaits de la course sur les muscles pelviens.

Un homme passe en courant devant l'obélisque sur la place de la Concorde à Paris, le 17 avril 2020, au 32e jour du premier confinement visant à freiner la propagation de la pandémie Covid-19

Mauvais pour la santé

Les Français ont gardé leurs mauvaises habitudes de pandémie. Voilà comment tenter d’en sortir (même avec le stress de la guerre en Ukraine)

Augmentation de la consommation d'alcool, malbouffe, rythme de sommeil perturbé et chute de l'activité physique ... La pandémie de Covid-19 et les différents confinements ont eu un effet profond sur la vie quotidienne des Français. Retrouver un rythme sain est désormais une question de santé publique

La pandémie de Covid-19 a contribué à accentuer les troubles alimentaires chez les jeunes.

Alimentation

Cette inquiétante hausse des troubles alimentaires chez les enfants suite à la pandémie

Un nombre record d'enfants et de jeunes (près de 10.000, d’avril à décembre 2021) ont suivi un traitement auprès du système de santé britannique, le NHS, pour lutter contre l'anorexie ou la boulimie. Cette hausse est imputée à la pression mentale de la crise sanitaire liée à la Covid-19.

Quelles sont les bonnes pratiques alimentaires afin de trouver un sommeil de bonne qualité ?

Alimentation saine et équilibrée

Pourquoi ce que vous mangez impacte beaucoup plus votre sommeil que ce que vous croyez

D'après les travaux du professeur Matthew Walker, directeur du Center for Human Sleep Science de l'Université de Californie, ne pas dormir suffisamment peut conduire à un cercle vicieux de suralimentation.

Des vacanciers participent à un cours de gymnastique sur la plage de Ouistreham.

Effets positifs

Faire de l’exercice est bon pour le cerveau… et pour la santé mentale

L'exercice physique améliore le corps - et peut-être aussi l'esprit. De nouvelles études révèlent que l'activité physique peut réduire et même prévenir la dépression, l'anxiété et d'autres troubles psychologiques.

Des randonneurs marchent sur le sentier de randonnée à Plérin, dans l'ouest de la France, le 5 août 2021.

Nous sommes deux sœurs jumelles

Ce sport si proche de la marche dont les bienfaits physiques la dépasse

La randonnée, comme la plupart des sports, réduit les risques de maladies cardiovasculaires tout en renforçant notre système immunitaire. Pratiquer régulièrement une activité physique comme la randonnée diminue également le risque de diabète et d'hypertension.

Une photo d'un vélo d'appartement Peloton à Brick, dans New Jersey. La société de fitness a lancé la contre-attaque après une séquence dans "Sex and the City".

Activité physique

Après le "bad buzz" dans la série "Sex and The City", la marque Peloton a décidé de contre-attaquer

L'entreprise de vélos d'appartement de luxe Peloton a réagi au décès de l'un des personnages dans la série "Sex and the City : And Just Like That", sur un appareil de la marque. Cette séquence dans la série a entraîné la baisse du cours de l'action de l'entreprise à Wall Street.