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Choisir le bon régime pour lutter contre la dépression
Plusieurs études montrent qu'une alimentation équilibrée participe à entretenir sa bonne santé mentale.
Publié le 02/04/2018 - 09h43
Envie de perdre du poids ? La manière dont vous rangez votre cuisine pourrait bien être la clé
Evoluer dans une cuisine mal rangée, petite ou mal agencée, aurait tendance à avoir un impact négatif sur l'apport calorique de chaque repas.
Publié le 19/03/2018 - 17h19
Mais que devient vraiment le poids que nous perdons lors d’un régime ? Vous ne savez pas ? La plupart des médecins non plus
Le monde est obsédé par les régimes à la mode et la perte de poids, mais peu d'entre nous savent comment la graisse disparaît réellement de la balance
Publié le 19/03/2018 - 06h37
S’alimenter en fonction de son patrimoine génétique pour maigrir ? L’idée de régime très moderne qui... ne fonctionne pas du tout
On sait que la technologie sur les tests ADN se démocratisent, on a pu le voir avec les recherches généalogiques etc. Visiblement il y a aussi tout un commerce de test ADN qui se développe. La compagnie Orig3n par exemple se targue de mettre au jour les liens entre nos gènes et notre façon de penser, d'agir et de ressentir. Ainsi, il y aurait plusieurs domaines sur lesquels on pourrait agir : notre régime, notre forme physique, et même de notre préférence pour le vin.
Publié le 23/02/2018 - 10h13
Les 10 pires nids à microbes dans la maison ; le virus de la grippe tué grâce à… une lampe à UV !
Et aussi : Pour perdre du poids, mangez moins vite ; Un « mini-cerveau » pour garder l'équilibre sur la glace ; Les punaises de lit relâchent de l'histamine dans la maison.
Publié le 15/02/2018 - 12h58
Les supporters déçus mangent plus gras ; Pourquoi le brocoli est-il un bon protecteur ?
Et aussi : Antibiotiques : même une faible dose induit la résistance bactérienne ; Tout savoir sur le régime méditerranéen ; Pourquoi le thé est-il moins excitant s'il infuse longtemps ?
Publié le 08/02/2018 - 14h09
Petit conseil pour ceux qui veulent perdre du poids après les fêtes : MÉ-FIEZ-vous de vos amis (et voilà pourquoi)
La première heure de l'année a sonné, vous avez embrassé vos amis et pris vos bonnes résolutions, comme par exemple perdre du poids. Mais faut-il vraiment en parler autour de vous ? Qu'il soit bien intentionné ou non, votre entourage peut saboter vos objectifs minceurs...
Publié le 15/01/2018 - 07h15
Apprenez à maigrir en comprenant ce que vos bourrelets disent de votre métabolisme
Êtes-vous plutôt poignées d'amour, culotte de cheval ou ventre gonflé ? Les zones de stockage des graisses en disent long sur nos habitudes alimentaires et sur le régime idéal pour se débarrasser de ces rondeurs.
Publié le 02/01/2018 - 07h02
Attention aux excès de bûches ou de chocolat, de nouvelles études montrent que le sucre est non seulement nocif mais addictif
En ces temps de fête, les apports en sucre sont multipliés, au détriment de la santé.
Publié le 29/12/2017 - 16h41
Calories liquides : il n’y a pas que la bûche ou le foie gras, voilà comment apprécier l’impact sur votre poids de votre consommation d’alcool pendant les fêtes
En moyenne, 10% des apports caloriques quotidiens proviennent des boissons alcoolisées. Un pourcentage qui risque d'augmenter entre Noël et le Nouvel an, période où les repas pantagruéliques s'enchaînent. Alors, avant de vous resservir un kir, réfléchissez-bien aux conséquences.
Publié le 24/12/2017 - 10h12
Comme une ombre sur la démocratie... : 38% des Français se disent en faveur d’un régime autoritaire pour réformer la France et éviter le déclin
La tentation d'un régime technocratique a nettement reculé chez les Français par rapport à il y a deux ans alors que la tentation pour un régime autoritaire, elle, reste presque la même selon un sondage exclusif Ifop pour Atlantico.
Publié le 15/10/2017 - 09h50
38% des Français se disent prêt à accepter un régime autoritaire et 55% à confier la direction du pays à des experts non élus pour réformer la France et éviter le déclin
La tentation d'un régime technocratique a nettement reculé chez les Français par rapport à il y a deux ans alors que la tentation pour un régime autoritaire, elle, reste presque la même selon un sondage exclusif Ifop pour Atlantico.
Publié le 14/10/2017 - 17h28
Semaine du sans gluten : utile ou pas ? Ce que dit vraiment la science sur le régime qui gagne du terrain
Supprimer le gluten est devenu une mode qui peut laisser apparaître, à terme, des carences.
Publié le 06/10/2017 - 06h59
Les 3 conseils alimentaires à ne pas rater pour bien démarrer l'année et ne pas plomber les bénéfices de l'été
La rentrée des classes est souvent synonyme de bonnes résolutions pour les plus grands. Voici quelques conseils pour reprendre de bonnes habitudes alimentaires après des vacances un peu trop riches. Car selon une étude de l'entreprise Withings, c'est fin septembre que les Français obtiennent leur poids idéal.
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Le gouvernement prononce aujourd'hui l’arrêt de mort du RSI mais le plan B, confié à l’Urssaf, est encore bien flou...
Le Premier ministre Edouard Philippe, accompagné de deux de ses ministres, prononce aujourd’hui l’exécution officielle du RSI, la bête noire des travailleurs indépendants. Mais il reste hélas bien flou sur le plan B qui prendra le relais, parce que tout n’est pas encore prêt…
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Avis aux obsessionnels des calories : trop compter celles que vous dépensez en faisant du sport fait souvent prendre du poids
Lorsqu'il s'agit de perdre du poids, on s'oriente souvent vers le sport. Pourtant, faire du sport sans suivre un régime approprié et sans faire attention aux calories digérées n'est pas la bonne solution.
Publié le 27/07/2017 - 10h52
Le régime qui marche existe mais pourquoi si peu de médecins le prescrivent-ils ?
Ce n'est pas un régime comme les autres. Il ne s'agit pas ici de perdre du poids, mais de faire baisser sa tension artérielle par la diététique seule. Une méthode qui fait de plus en plus ses preuves et qui peut être envisagée afin d'éviter les accidents cardio-vasculaires.
Publié le 07/04/2017 - 11h41
Pourquoi perdre du poids ne rend pas heureux mais peut éviter les dépressions
Selon plusieurs études australiennes, perdre du poids n'est pas le facteur de bonne santé psychologique le plus important. La qualité du régime est essentielle pour endiguer les symptômes de dépression.
Publié le 23/03/2017 - 08h32
Ce qu’il faut savoir pour ne pas reprendre le poids qu’on a perdu
Une étude publiée par le journal Annals of Internal Medicine montre que sans suivi avec des spécialistes, les personnes qui sortent d'un régime reprennent environ quatre kilogrammes en un an. Des efforts sont nécessaires tous les jours pour éviter la prise de poids.
Publié le 15/03/2017 - 11h24
Ce qu’il faut savoir pour ne pas reprendre le poids qu’on a perdu
Si vos enfants sont en surpoids, évitez de leur imposer un régime. Ce conseil vient de Deanne Jade, la fondatrice du Centre National des troubles alimentaires en Grande-Bretagne. En effet, il existe de nombreuses autres solutions pour les aider à contrôler leur poids comme les activités en plein air.
Publié le 15/03/2017 - 11h07