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Toutouyoutou
Quel est le meilleur moment de la journée pour faire du sport ?
Des études scientifiques récentes ont exploré les bienfaits des entraînements et des séances de sport. Selon les objectifs de remise en forme et le sexe de la personne, les matinées ou les après-midi peuvent avoir un avantage.
Alimentation saine et équilibrée
Pourquoi ce que vous mangez impacte beaucoup plus votre sommeil que ce que vous croyez
D'après les travaux du professeur Matthew Walker, directeur du Center for Human Sleep Science de l'Université de Californie, ne pas dormir suffisamment peut conduire à un cercle vicieux de suralimentation.
Bonne nouvelle pour les patates de canapé ?
Une pilule produisant les mêmes effets que l’exercice physique serait en passe d’être développée
Une équipe de l'université de Stanford a identifié une protéine appelée clusterine - un composé anti-inflammatoire libéré en plus grande quantité lorsque nous faisons de l'exercice - comme étant responsable de la plupart des bienfaits physiques du sport.
Chemin vers la réussite
JO de Tokyo : mais qu’est-ce qui fait vraiment un champion olympique ?
Force mentale ou capacité physique exceptionnelle, qu’est-ce qui différencie vraiment le commun des mortels des médaillés d’or ?
Impact des conditions météorologiques
Vague de froid en pleine pandémie de Covid-19 : attention, le cœur peut vite en souffrir
Les conséquences de la vague de froid sont nombreuses sur le corps humain. Le risque d'infarctus lié aux baisses des températures serait notamment plus important.
Efforts payants
Ces 5 maladies que l’exercice physique peut prévenir… à condition de bien le doser
L'activité physique régulière aurait un impact positif contre de nombreuses maladies et notamment les cancers.