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Pas le temps de faire du sport ? Inspirez-vous des méthodes de haut niveau pour faire moins mais mieux
Inspirée par les sportifs de haut niveau, la méthode HIIT (High intensity intermittent training) repose sur des exercices intenses mais courts et fractionnés , tout aussi bénéfiques que des exercices d’intensité moindre et pratiqués sur un temps long.
Publié le 13/05/2018 - 15h54