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Plutôt deux fois qu’une
Comment apprendre plus rapidement et se souvenir plus longtemps grâce aux micro-siestes
S’il est bien connu que dormir après avoir étudié permet de mémoriser le contenu de nos lectures, il semblerait d’après une nouvelle étude que se forcer à faire des micro-siestes entre des heures studieuses augmenterait les capacités cognitives.