Contenus en rapport avec le mot-clé pleine conscience
Alerte santé mentale
Anxiété et dépression : quand les expériences de méditation pleine conscience produisent l’effet inverse de celui recherché
Selon des universitaires britanniques, la pleine conscience provoquerait crises de panique, dépression ou dissociation chez 25% de ceux qui la pratiquent.
Pas si zen
Méditation : ça ne peut pas faire de mal… eh bien si, et voilà comment
Si dans l'ensemble, les thérapies méditatives sont très appréciées, il existe des limites à de telles pratique, notamment en ce qu'elle peuvent provoquer en termes d'angoisse ou de sentiment d'isolement.
"Tout le malheur des hommes..."
Envie d’améliorer votre mémoire ? Voilà une méthode sans effort et garantie par la science pour le faire
Parfois ne rien faire est productif. C'est le cas de la mémorisation, où l'inactivité apparente permet au cerveau de consolider ses souvenirs.
Pour bien démarrer l'année
Aucun entraînement du cerveau, ni aucune pilule ne vous rendra intelligent, en revanche, voilà ce que vous pouvez faire
Le développement de l'intelligence pure apparaît comme inefficace dès lors qu'il n'est pas accompagné de celui de l'intelligence émotionnelle, soit notre capacité à gérer le stress, surmonter des chocs, etc.
Sens-toi bien et tais-toi
Etes-vous atteint du syndrome du bien-être ? (Et non, si c’est le cas, ce n’est pas une bonne nouvelle)
Vous êtes accro à la salle de sport ? Vous ne comptez plus les moutons mais vos calories pour vous endormir ? Vous vous sentez coupable de ne pas être suffisamment heureux, et ce malgré tous vos efforts ? Alors vous souffrez sûrement du "syndrome du bien-être".