Contenus en rapport avec le mot-clé perdre du poids
Recommandations
L’OMS recommande d’éviter les édulcorants non sucrés pour perdre du poids
La recommandation est valable "pour tout le monde à l'exception des individus qui souffrent d'un diabète préexistant", précise l'OMS.
Addiction
Marcher 4 heures pour éliminer un œuf de Pâques... Et maintenant que vous avez mangé du chocolat, voilà la dose d’exercice physique qu’il vous faudra faire pour l’éliminer
Qui dit Pâques dit chasse aux œufs en chocolat, et qui dit chocolat, dit prise de calories. Un coach anglais préconise différentes formules pour évacuer les calories en trop : 4 heures de marche, 1 heure 20 de course à pied, 45 minutes d'exercices intenses... il y en a pour tous les goûts (et tous les types de chocolats digérés).
Rien ne sert de courir, il faut manger à point
Pourquoi faire plus d’exercice physique n’est pas toujours synonyme de perte de poids
Pour perdre du poids, faut-il choisir de faire du sport, de suivre un régime ou encore d'allier les deux avec intelligence?
Régime de l'aube
3 règles à suivre au petit déjeuner pour perdre du poids
Ne rien manger le matin est aussi mauvais que manger n'importe quoi. Un petit déjeuner équilibré qui bien souvent contredit les habitudes les plus répandues permet de perdre du poids et d'assurer une satiété jusqu'au déjeuner sans problème.