Bonnes feuilles
La technique miracle pour affronter ses plus grandes peurs
Pour affronter ses plus grandes peurs, il est important de s'ancrer dans l'instant présent. Jacqui Marson donne des procédés qui passent aussi bien par la respiration, les compliments, l'acceptation et le respect - la technique RCAR - pour y arriver. Extrait de "Cessez de faire passer les autres avant vous : et soyez plus heureux" (2/2).
Bonnes feuilles
Pour être heureux, il est parfois bon d'être égoïste !
Il est important de ne pas toujours faire passer les autres avant soi. Jacqui Marson explique ainsi comment demander de l'aide sans nécessairement toujours aider les autres. Extrait de "Cessez de faire passer les autres avant vous: et soyez plus heureux" (1/2).