En direct
Best of
Best of du 12 au 18 octobre
En direct
Flash-actu
Articles populaires
Période :
24 heures
7 jours
01.

Agression sexuelle : ça s'aggrave pour Patrick Bruel ; 25 ans et toutes ses dents, Madonna a un nouveau toyboy ; Céline Dion rate son 1er concert et ne sait plus où elle en est ; Les secrets du revirement de Laeticia Hallyday

02.

Petit coup de projecteur sur le classement très discret des vrais salaires des hauts-fonctionnaires

03.

Attention à vos smartphones, les cas de piratage sont de plus en plus fréquents

04.

Les Mormons : l'influence du cercle des conseillers d'Emmanuel Macron

05.

Ce que la médiation Blanquer-Taché dit vraiment de LREM

06.

Renault en plein chaos post Ghosn

07.

Pourquoi les chiffres officiels sur l’immigration ne décrivent que très approximativement la réalité française

01.

Agression sexuelle : ça s'aggrave pour Patrick Bruel ; 25 ans et toutes ses dents, Madonna a un nouveau toyboy ; Céline Dion rate son 1er concert et ne sait plus où elle en est ; Les secrets du revirement de Laeticia Hallyday

02.

Omar Sy, Pascal Boniface, Rokhaya Diallo, pourriez-vous regarder la photo d'Havrin Khalaf, violée et assassinée par les supplétifs d'Erdogan ?

03.

Les Mormons : l'influence du cercle des conseillers d'Emmanuel Macron

04.

Privatisations : On pourra acheter des actions de la FDJ mais ça ne sera pas le loto

05.

Petit coup de projecteur sur le classement très discret des vrais salaires des hauts-fonctionnaires

06.

Les musulmans persécutés en France ? La réalité par les chiffres

01.

Emmanuel Macron saura-t-il éviter le piège tendu par les islamistes (et aggravé par les idiots utiles du communautarisme) ?

02.

Les musulmans persécutés en France ? La réalité par les chiffres

03.

Voile : toutes celles qui le portent ne sont pas islamistes, mais aucune ne peut décider seule de sa signification

04.

Les policiers arrêtent un jeune de 17 ans en pleine relation sexuelle avec une jument

05.

Omar Sy, Pascal Boniface, Rokhaya Diallo, pourriez-vous regarder la photo d'Havrin Khalaf, violée et assassinée par les supplétifs d'Erdogan ?

06.

Quand Eric Zemmour déclare que les homosexuels "choisissent leur sexualité"

ça vient d'être publié
pépite vidéo > Faits divers
Héroique
Etats-Unis : Il désarme un élève armé d'un fusil à pompe en lui faisant un câlin
il y a 7 heures 27 min
décryptage > Culture
Atlanti-Culture

Théâtre : "Sept ans de réflexion" : Une farce (un peu trop lourde) sur l'adultère

il y a 8 heures 38 min
light > Insolite
Dur à avaler
Un chef étoilé mange dans son restaurant : 14 000 euros de redressement de l'Ursaff
il y a 10 heures 52 min
décryptage > Environnement
Découvrons l'écoféminisme

"Ma planète, ma chatte, sauvons les zones humides" !

il y a 12 heures 38 min
décryptage > Economie
Experte

Esther Duflo à Bercy, vite. Mais pas comme ministre

il y a 13 heures 12 min
décryptage > France
Mauvais prisme

Pourquoi les chiffres officiels sur l’immigration ne décrivent que très approximativement la réalité française

il y a 13 heures 31 min
décryptage > France
Interdit d'interdire

Pourquoi la France devrait résister à la tentation de répondre par des interdictions à tous les défis qu’elle rencontre

il y a 13 heures 46 min
décryptage > Economie
Manque d’ambition ?

PLF 2020 : l’étonnante stabilité de la ventilation des dépenses publiques françaises à travers le temps

il y a 13 heures 57 min
décryptage > Culture
Culture

"Miroir du temps" d'André Suarès : une occasion précieuse de découvrir une pensée d’une inventivité débridée et salutaire

il y a 1 jour 2 heures
pépite vidéo > International
Ultimatum
Liban : nouvelle journée de mobilisation contre la classe politique et la corruption
il y a 1 jour 4 heures
décryptage > Culture
Atlanti-Culture

"Vania : Une même nuit nous attend tous" : "Oncle Vania" revisité

il y a 8 heures 28 min
décryptage > Culture
Atlanti-Culture

"Le roman de la France- une histoire de la liberté" de Laurent Joffrin : Tome 1, de Vercingétorix à Mirabeau

il y a 8 heures 45 min
décryptage > Education
Tous égaux

Discriminations positive à l’entrée dans les Grandes écoles : l’égalitarisme en mode délire

il y a 12 heures 33 min
décryptage > Economie
Dépenses très privées

Petit coup de projecteur sur le classement très discret des vrais salaires des hauts-fonctionnaires

il y a 12 heures 55 min
décryptage > High-tech
La Minute Tech

Attention à vos smartphones, les cas de piratage sont de plus en plus fréquents

il y a 13 heures 23 min
décryptage > Justice
L'armée des ombres

Corse : mobilisation pour la lutte contre une mafia... qui n’existe pas

il y a 13 heures 38 min
décryptage > Atlantico business
Atlantico Business

Brexit : si vous avez aimé les deux premières saisons, vous serez passionné par la troisième

il y a 13 heures 54 min
décryptage > Politique
En même temps

Ce que la médiation Blanquer-Taché dit vraiment de LREM

il y a 14 heures 8 min
"Climate change"
Jane Fonda et Sam Waterston ont été arrêtés lors d'une manifestation pour le climat
il y a 1 jour 3 heures
pépites > Justice
Défense
Rachida Dati dénonce une "instrumentalisation" dans le cadre de l'information judiciaire dans l'affaire Ghosn
il y a 1 jour 4 heures
Si vous voulez perdre du poids, mieux vaut vous tenir loin de certains régimes
Si vous voulez perdre du poids, mieux vaut vous tenir loin de certains régimes
A la diète !

Cinq régimes à éviter à tout prix si vous voulez vraiment perdre du poids

Publié le 22 décembre 2013
Dukan, alcoolorexie et les autres... Si vous voulez perdre du poids, mieux vaut vous tenir loin de certains régimes.
Béatrice de Reynal est nutritionniste Très gourmande, elle ne jette l'opprobre sur aucun aliment et tente de faire partager ses idées de nutrition inspirante. Elle est par ailleurs l'auteur du blog "MiamMiam".
Suivre
Vous devez être abonné pour suivre un auteur.
Abonnez-vous
«Vos abonnements garantissent notre indépendance»
Béatrice de Reynal
Suivre
Vous devez être abonné pour suivre un auteur.
Abonnez-vous
«Vos abonnements garantissent notre indépendance»
Béatrice de Reynal est nutritionniste Très gourmande, elle ne jette l'opprobre sur aucun aliment et tente de faire partager ses idées de nutrition inspirante. Elle est par ailleurs l'auteur du blog "MiamMiam".
Voir la bio
Ajouter au classeur
Vous devez être abonné pour ajouter un article à votre classeur.
Abonnez-vous
«Vos abonnements garantissent notre indépendance»
Lecture Zen
Vous devez être abonné pour voir un article en lecture zen.
Abonnez-vous
«Vos abonnements garantissent notre indépendance»
Dukan, alcoolorexie et les autres... Si vous voulez perdre du poids, mieux vaut vous tenir loin de certains régimes.

Voici cinq régimes, critiqués par le site du journal britannique Daily Mail, passés au crible par la nutritionniste Béatrice de Reynal :

Le régime Dukan

Les gens n'aiment pas ceux qui réussissent. Est-ce pour cette raison que le docteur Dukan s'est attiré les foudres de tous les cieux ? Son régime basique est globalement pertinent pour perdre un peu de poids. Il faudrait juste qu'il soit mieux encadré et prescrit sur une durée limitée. Il permet d'entamer une perte de poids qu'il faut ensuite piloter pour parvenir à de nouvelles habitudes alimentaires plus raisonnables et adaptées à votre mode de vie. 
Mais trop de protéines, voir même, des protéines à gogo, quel que soit le taux de matières grasses consommées, est une erreur médicale fondamentale qu'il faut absolument proscrire. On tombe alors dans le régime Mayo ou autres, qui ont fait pas mal de morts.
 

Party girls IV drip diet

Apporter au corps les micronutriments dont il a besoin est sans doute une bonne idée, mais par voie entérale, c'est pour le moins anti-nutritionnel. Ce n'est pas parce que vous aurez de fortes doses de vitamines en perfusion, en payant cher (l'effet placebo du prix élevé), dans une clinique privée (environ 225£/heure) que vous pourrez booster la perte de kilos !

Et puis quoi d'autre ? Aucun accompagnement ? Aucun conseil ? Et ensuite, que se passe-t-il ?
 

The 6 weeks to OMG diet

Quelle idée saugrenue que de faire souffrir son corps de la sorte ! Brûler les calories, bien sûr que le corps peut le faire s'il y est contraint. Néanmoins, sa première réaction sera de réduire drastiquement son niveau de dépenses métaboliques, et de stocker dès qu'il le pourra, la moindre calorie qui passera par-là. Donc vous aurez gagné de dépenser moins et de stocker plus... N'est-ce pas exactement le contraire qu'il faudrait faire ?
 
 

Ketogenic enteral nutrition diet 

Réduire ses besoins nutritionnels à une alchimie de nutriments est une erreur fondamentale qui n'a aucun avenir. Les patients peuvent mincir s'ils ont ainsi la bouche cousue. Mais qu'adviendra-t-il ensuite ? La nutrition n'est pas que de la biochimie. C'est une synergie de besoins hédonistiques, sensoriels, nutritionnels, sociologiques.... On en est loin, avec une sonde !
 
 

L'Alcoolorexie

L'alcool apporte des calories mais s'il est consommé seul, il entraîne une perte de masse maigre et de l'eau. Les vrais alcooliques sont maigres, décharnés, dénutris. A-t-on besoin de préciser que c'est dangereux pour la santé ? 
Ce régime est une diète absolue doublée d'une intoxication éthylique intense. A ne pas faire, même à son pire ennemi.
 

 

Les commentaires de cet article sont à lire ci-après
Articles populaires
Période :
24 heures
7 jours
01.

Agression sexuelle : ça s'aggrave pour Patrick Bruel ; 25 ans et toutes ses dents, Madonna a un nouveau toyboy ; Céline Dion rate son 1er concert et ne sait plus où elle en est ; Les secrets du revirement de Laeticia Hallyday

02.

Petit coup de projecteur sur le classement très discret des vrais salaires des hauts-fonctionnaires

03.

Attention à vos smartphones, les cas de piratage sont de plus en plus fréquents

04.

Les Mormons : l'influence du cercle des conseillers d'Emmanuel Macron

05.

Ce que la médiation Blanquer-Taché dit vraiment de LREM

06.

Renault en plein chaos post Ghosn

07.

Pourquoi les chiffres officiels sur l’immigration ne décrivent que très approximativement la réalité française

01.

Agression sexuelle : ça s'aggrave pour Patrick Bruel ; 25 ans et toutes ses dents, Madonna a un nouveau toyboy ; Céline Dion rate son 1er concert et ne sait plus où elle en est ; Les secrets du revirement de Laeticia Hallyday

02.

Omar Sy, Pascal Boniface, Rokhaya Diallo, pourriez-vous regarder la photo d'Havrin Khalaf, violée et assassinée par les supplétifs d'Erdogan ?

03.

Les Mormons : l'influence du cercle des conseillers d'Emmanuel Macron

04.

Privatisations : On pourra acheter des actions de la FDJ mais ça ne sera pas le loto

05.

Petit coup de projecteur sur le classement très discret des vrais salaires des hauts-fonctionnaires

06.

Les musulmans persécutés en France ? La réalité par les chiffres

01.

Emmanuel Macron saura-t-il éviter le piège tendu par les islamistes (et aggravé par les idiots utiles du communautarisme) ?

02.

Les musulmans persécutés en France ? La réalité par les chiffres

03.

Voile : toutes celles qui le portent ne sont pas islamistes, mais aucune ne peut décider seule de sa signification

04.

Les policiers arrêtent un jeune de 17 ans en pleine relation sexuelle avec une jument

05.

Omar Sy, Pascal Boniface, Rokhaya Diallo, pourriez-vous regarder la photo d'Havrin Khalaf, violée et assassinée par les supplétifs d'Erdogan ?

06.

Quand Eric Zemmour déclare que les homosexuels "choisissent leur sexualité"

Commentaires (7)
Ecrire un commentaire
Vous devez être abonné pour rédiger un commentaire.
Abonnez-vous
«Vos abonnements garantissent notre indépendance»
Nos articles sont ouverts aux commentaires sur une période de 7 jours.
Face à certains abus et dérives, nous vous rappelons que cet espace a vocation à partager vos avis sur nos contenus et à débattre mais en aucun cas à proférer des propos calomnieux, violents ou injurieux. Nous vous rappelons également que nous modérons ces commentaires et que nous pouvons être amenés à bloquer les comptes qui contreviendraient de façon récurrente à nos conditions d'utilisation.
LeditGaga
- 23/12/2013 - 08:16
Pas d'accord ! (*_*)
Nous connaissons tous un "sixième" régime extrêmement dangereux pour la santé et très difficile à abandonner, c'est le régime socialiste !
Sefriane74
- 23/12/2013 - 07:04
Quand on est végétarien..........
manger est parfois un parcours du combattant. Cela vous oblige à réfléchir car sans viande et sans poisson il faut devenir créatif et vous n'ingurgitez plus des tas d'aliments déjà préparés pleins de gras et de sucres de façons quasi compulsive. Il faut faire d'un repas un moment de plaisir mais aussi de réflexion. Assez de maltraitances faites aux animaux pour se gaver de leur chair à tous les repas. Voilà amis végétariens... Haut les coeurs. Au fait je précise que maigrir c'est se raisonner et votre instinct vous dit clairement quand vous dérapez écoutez vous plus souvent.
ignace
- 22/12/2013 - 23:26
ou alors vous avez gratuitement


850 millions de personnes souffrent de malnutrition dans le monde. 6 millions de morts dus à la malnutrition dans le monde chaque année