Centenaire : mode d’emploi

En France, en 2010, plus de 15 000 personnes avaient atteint l’âge de 100 ans et un quart des enfants nés aujourd’hui devraient vivre plus d’un siècle.  En Grande Bretagne, les centenaire sont environ 12 000, l’occasion pour la BBC de révéler les secrets, parfois surprenants, de la longévité.

Afin d’augmenter son espérance de vie, mieux vaut faire passer les autres avant soi-même. Des recherches suggèrent qu’un acte de générosité libère de l’endorphine et donne un sentiment d’estimes de soi. Les optimistes auraient également plus de chances de faire de vieux os. La façon dont une personne perçoit une situation a un impact sur son niveau de stress, ce qui peut avoir un effet sur la santé et longévité.