Pourquoi le mal de dos a plus de chances de frapper...avant le déjeuner

Des chercheurs australiens ont montré que nous sommes plus susceptibles d'attraper un mal de dos.... entre 7h et midi, rapporte le Daily Mail. L'étude a été menée sur 999 patients âgés de 18 ans ou plus qui fréquentaient des cliniques de Sidney. On leur a demandé ce qu'ils avaient fait au cours des 4 jours qui ont précédé l'attaque.

Résultats : être fatigué quand on bouge ou qu'on soulève un objet lourd multiplie par trois le risque de se faire mal au dos. Le fait d'être distrait au moment d'un effort physique augmente de 25% le risque d'être frappé par une douleur au dos. Pire, se tenir dans une mauvaise position multiplie le risque par huit. Pratiquer une activité sportive modérée ou intense augmente le risque par trois. En revanche, faire l'amour ou boire de l'alcool n'augmente pas le risque d'être victime d'une douleur au dos subite.

Selon le professeur Manuela Ferreira, du George Institute for Global Health and Syndney Medical School, qui a mené les recherches, environ 40% des entorses et des élongations ont lieu entre 8h et 11h du matin. Mais pourquoi serions-nous plus susceptible de nous faire mal au dos le matin ? Réponse : "Les disques lombaires gonflent sous l'effet du liquide rachidien pendant la nuit, ce qui les rend plus susceptibles de se contracter quand on porte quelque chose de lourd", explique-t-elle.

"Les résultats de cette étude sont uniques, ils montrent pour la première fois que même une brève exposition à des facteurs physiques ou psychologiques pouvait considérablement augmenter le mal de dos", se réjouit la chercheuse. "Le message clé, c'est qu'il faut être prudent quand on soulève un objet lourd. Même si cela ne dure pas longtemps, le fait de se tenir dans une mauvaise position ou d'être distrait pendant l'effort peut déclencher une douleur dans le bas du dos."