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Salon du livre : et les Français achetaient en masse des ouvrages de coloriage pour lutter contre le stress

Carnets et albums de coloriage ne sont plus réservés aux enfants. De plus en plus d'adultes s'y sont mis. Cette activité artistique accessible à tous est en effet efficace pour luter contre le stress.

Retour en enfance

Publié le

Quelles catégories de personnes sont selon-vous davantage sensibles au coloriage ?

La plupart des personnes sont sensibles au coloriage, cependant j’ai plus rencontré plus de femmes que d’hommes faisant des mandalas. De plus, chaque personne a son mode préférentiel (stratégies d’adaptation) pour réduire les tensions liées au stress. Certains vont préférer faire du sport ou être très actif, d’autres faire de la sophrologie et d’autres des coloriages. Cela dépend de son profil de stress. Ce qui est sûr, c’est que cela ne va pas convenir à tout le monde et peut même être stressant pour certains !

Quelle est l'importance des figures de coloriages dans cette relaxation ? A quoi les coloriages qui "marchent" ressemblent-ils ?

Chaque personne choisit les modèles en fonction de leur sensibilité, de leur gout (il faut que cela plaise pour y passer du temps, surtout chez un adulte) Aujourd’hui, il existe un choix important de coloriages. Celui qui marche pour une personne est celui qui l’apaise le plus (pour certains ce sont des dessins complexes et très colorés de type mandalas, pour d’autres la tête d’un chat ou son chanteur préféré). Il faut juste être en accord avec ses valeurs et sa sensibilité.

 
Commentaires

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  • Par Bretondesouche - 22/03/2015 - 19:43 - Signaler un abus Il parait

    Que c est la catégorie de livres préfères de nôtre ex

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Séverine Brune

Séverine Brune est psychologue spécialiste de la prise en charge de l'insomnie. Elle forme également depuis 12 ans les salariés et les acteurs de l'entreprise dans la gestion du stress et des troubles du sommeil. 

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