Atlantico, c'est qui? c'est quoi ?
Mercredi 17 Octobre 2018 | Créer un compte | Connexion
Extra

Envie de tenter un mois de janvier sans alcool ? Voilà ce que l’arrêt de la boisson fait vraiment à notre corps

La campagne de prévention "Dry January" lancée en 2013 en Grande-Bretagne pousse chaque année des milliers de personnes à s'abstenir de boire de l'alcool pendant un mois et les effets positifs sur la santé sont nombreux.

Bonne résolution ?

Publié le

Qu’est ce qui rend le sevrage/l’abstinence difficile, que l’on soit totalement addict ou simple consommateur ?

 Dans l’inconscient collectif la consommation d’alcool est la norme alors que c’est la sobriété qui devrait être la norme. La non consommation est souvent stigmatisée et mal acceptée socialement. Tout est prévu pour inciter, pousser à consommer dans notre société. La publicité alcool est agressive et ubiquiste et nous rappelle constamment que l’alcool est disponible et pas cher en oubliant de rappeler que c’est  une drogue et un très bon neurotoxique. Et ce n’est pas le détricotage de la loi Evin sur la publicité alcool qui va contribuer, bien au contraire, à lutter contre ce problème majeur de Santé publique.

Dans un tel contexte culturel il n’est pas aisé de s’abstenir surtout si l’on est devenu dépendant et esclave de l’alcool. L’addict qui ressent les effets désagréables du sevrage maintient sa consommation pour se soulager de ces effets de manque et comme il a très peu de chance d’être repéré et pris en charge pour sa maladie alcoolique (moins de 10% des malades ont eu une consultation les 12 derniers mois pour leur problème de consommation d’alcool).  Ce n’est pas le sevrage qui est si difficile si il est pris en charge, c’est plutôt de rester abstinent et donc ne pas rechuter dans un environnement qui lui est très addictogène. Le simple consommateur lui a bien souvent peu conscience de son niveau de consommation et il est difficile d’appréhender les seuils de recommandations (moins de 2 à 3 verres par jour, jamais plus de 4 par occasion et une journée sans alcool par semaine). Il est essentiel de communiquer encore plus sur l’alcool qui reste quand même un sujet tabou et de tout faire pour repérer les consommations excessives avant que ne s’installent les premiers dommages et la dépendance. Les croyances, les pressions et les lobbies sont forts et on le voit même dans le cadre de l’alcoolisation fœtale, même si le message zéro alcool dès le désir de grossesse est clair et le seul à être consensuel au niveau international il est remis en question actuellement.

Des études sortent tous les jours sur les bienfaits d’une consommation régulière d’un verre de vin par jour, qu’en est-il ?

Ce ne sont pas les études qui sortent tous les jours mais les médias qui reprennent le peu de résultats en boucle. Il faudrait en faire autant avec les études récentes qui montrent que ces possibles effets bénéfiques s’évaporent si l’on prend bien en compte tous les facteurs de confusion. Les possibles bienfaits sont sans commune mesure avec les dommages qui sont eux certains et quand bien même la prévalence de la maladie coronarienne pourrait être moins importante avec de faibles consommations ce n’est pas le cas des autres maladies mêmes cardiovasculaires et ceci est encore plus vrai avec certains cancers dont le risque augmente dès le premier verre, même pour le vin !

 
Commentaires

Nos articles sont ouverts aux commentaires sur une période de 7 jours.
Face à certains abus et dérives, nous vous rappelons que cet espace a vocation à partager vos avis sur nos contenus et à débattre mais en aucun cas à proférer des propos calomnieux, violents ou injurieux. Nous vous rappelons également que nous modérons ces commentaires et que nous pouvons être amenés à bloquer les comptes qui contreviendraient de façon récurrente à nos conditions d'utilisation.

  • Par kelenborn - 02/01/2018 - 08:18 - Signaler un abus on ne pourrait pas

    ...avoir un jour sans...conneries! et beh non! le bon docteur Amamoutte vous dit ! c'est ma tournée, saignée pour tous!

  • Par pascal farigoule - 02/01/2018 - 10:24 - Signaler un abus allez

    un dernier pour la route ... en guise de viatique une dernière libation hélas les carabins ...

  • Par moneo - 02/01/2018 - 16:28 - Signaler un abus le plus grand méfait

    ça ferait un trou de combien dans les finances publiques? vous voulez mettre en faillite nos viticulteurs ,nos bistrotiers,nos magasins spécialisés, nos hypermarchés et Ricard pourquoi y se décarcasse autant auprès de politiques? ou des fêtes de la musique?le Peuple a besoin de ses drogues d'ailleurs bientôt comme en...Californie on aura le joint distractif qui viendra s'ajouter aux paquets de cigarette qui font si peur si....si ...plus de recettes et plus d'abrutis ça fait plus de démocrates "éclairés"

  • Par DrPal - 02/01/2018 - 17:50 - Signaler un abus Pourquoi oublier les bénéfices?

    On aime beaucoup, chez les hygiénistes et ayatollahs de la santé, entretenir la confusion. D'abord entre les bons et grands vins et l'alcool, comme si un nectar à 13,5° se résumait à de l'alcool. Ensuite entre la consommation raisonnable ( chacun ayant son idée sur le sujet) et la maladie alcoolique ou l'ivrognerie des jeunes "binge-drinkers". Enfin on veut oublier les effets directement positifs, y compris sur la santé, de la convivialité, du partage, de la détente, du lâcher-prise, des plaisirs olfactifs et gustatifs. Bref, le vin est aussi un des grands plaisirs de la vie, qui, comme les autres, ne se résume pas aux effets délétères de ses excès ultimes. Raisonnable, il vaut bien de perdre quelques années de mortel ennui en fin de route. Cette confusion entretenue brouille le message indispensable contre l'alcoolisme véritable, qui n'a rien à voir avec cela.

  • Par vangog - 03/01/2018 - 00:24 - Signaler un abus Un mois de janvier sans alcool?...OK!

    mais, en février, je rattrape le coup...

  • Par patamoto - 03/01/2018 - 07:15 - Signaler un abus Pas trop boire, pas trop

    Pas trop boire, pas trop manger, pas trop baiser, pas trop conduire, pas trop penser, pas trop ....

  • Par JeanBart - 03/01/2018 - 09:42 - Signaler un abus Tout un programme :

    Mourir en bonne santé.

  • Par moneo - 03/01/2018 - 17:13 - Signaler un abus @Dr Pal

    vous devriez consulter vos confrères alcoologues...pour autant que vous soyez médecin mais ne soyez pas inquiet la bibine c'est sacrée ...et puis l'eau ferruru gineuse oui l'alcool non

  • Par kelenborn - 03/01/2018 - 17:18 - Signaler un abus Oui

    la manipulation des statistiques est étonnante et si on faisait la somme des morts à cause du tabac, de la pollution, de l'alcool des pesticides et du service public télévisuel sans oublier Merdiafart et Causeur, les cimetières seraient remplis des le premier mars! exemple : la pollution fait 80 000 morts mais... c'est en Ile de France que l'espérance de vie est la plus élevée!conclusion : sans la pollution les parisiens vivraient tous centenaires! Le réquisitoire est suffisant pour mettre ces ayatollas en taule pour escroquerie! Quelques autres questions: les musulmans ne boivent pas mais.... l'espérance de vie est de 7 à 8 ans de moins dans le Maghreb qu'en Europe! Conclusion: c'est la lecture du Coran qui les envoie au cimetière! non c'est pas logique? On vit très vieux dans le sud -ouest où on picole et on s'empiffre de plats gras, on ne vit pas très vieux dans le Nord , où on picole mais où on est au chômage: conclusion probable : vivre heureux fait vivre longtemps et pour vivre vieux jetons dans un puits les ayatollahs de la santé obligatoire

  • Par kelenborn - 03/01/2018 - 17:28 - Signaler un abus ah j'oubliais au passage

    et...à l'attention d'Ah2bouh grand fan de Johnny et admirateur du docteur Adroite proute!!! Voila un excellent professeur que ce mr Nassilaa! Et juste une question: pourquoi perd il son temps à faire de l'escrologie statistique alors qu'il pourrait utilement opérer le cerveau de Vangode pour le bien de tous ? Au moins il maîtriserait la matière! et en coopérant avec Adroiteprout ils se partagent le boulot, le lobe droite de Vangode (celui où se trouvent les gauchistes ) pour Adroiteprout, le lobe gauche pour Mickie, là où Donal Duck pond ses oeufs! Pas une bonne idée hein 2 bouts! double opération et double pénétration= deux fois dans le fion !

Pour commenter :

Depuis son lancement Atlantico avait fait le choix de laisser ouvert à tous la possibilité de commenter ses articles avec un système de modération a posteriori. Sous couvert d'anonymat, une minorité d'internautes a trop souvent détourné l’esprit constructif et respectueux de cet espace d’échanges. Suite aux nombreuses remarques de nos lecteurs, nous avons décidé de réserver les commentaires à notre communauté d’abonnés.

Mickaël Naassila

Mickaël Naassila est professeur de physiologie et de biologie cellulaire dans le Groupe de recherche sur l'alcool et les pharmacodépendances à l’Inserm (Institut national de la santé et de la recherche médicale).

Voir la bio en entier

Je m'abonne
à partir de 4,90€